שאלות כאלה ורבות אחרות עלו במוחי בזמן שעמדתי (או ליתר דיוק ישבתי) בפקק ובדיוק ההיא חתכה אותי בכיכר למרות שזכות הקדימה שלי, וטור המכוניות לפניי נצנץ באור האובך, והרגשתי איך אט אט אני מאבדת את שלוות נפשי ומתחילה לאמץ רצון לצאת מהאוטו ולצעוק, או לפחות לשקוע במרמור כבד. אבל במקום החלטתי שזו התחלה של פוסט, שזה מה שבדרך כלל עולה בראשי, אך לא תמיד עולה על הכתב.
כמי שמחפשת כבר שנים את התשובה לשאלה (וטרם מצאתי) אני תמיד מקנאה במי שאומר באופן חד משמעי שאימץ אורח חיים בריא ופורש בפניי את משנתו. חלק מתארים אורך חיים רווי ספורט, חלק מתארים תזונה בריאה, יוגה, מדיטציות, שינוי דפוסי חשיבה, איזון, רוגע, אופטימיות- ניים איט.
כשנכנסתי לבדוק את מה זה בעצם אורח חיים בריא מצאתי באתר של משרד החינוך את ההגדרה הבאה:
"ליצירת אורח חיים בריא חשיבות רבה במכלול ההיבטים: תזונה נכונה, פעילות ספורטיבית, קידום בריאות (מניעת מחלות), מניעת השמנה, שמירה על היגיינה אישית, חיזוק הדימוי העצמי, טיפוח הגוף, הקפדה על סביבה נקייה ואסתטית . "
אוקיי. מעניין. קצת מעורפל. הבנתי על מה זה משפיע, אך עדיין לא הבנתי בדיוק מה זה אומר.
בהודו, באיזור ה- 3,000 לפנה"ס הבינו שהאדם אינו יכול להתקיים על החיים הגשמיים בלבד ופיתחו את שיטות היוגה השונות כדי להוסיף נדבך נוסף לנפש. ספורט בכלל לאורך ההיסטוריה משולב באורח החיים בתרבויות שונות. ההבנה שהגוף הפיסי מחובר עם הנפש היא אדירה. אולי הא המפתח לשאלה?
יוגה או תרגולים אחרים הם לא רק נפשיים. הם משחררים גם פיסית הורמונים המסייעים למצב הרוח ולאיזון. כמוהם גם פעילויות אחרות כמו שינה, לדוגמה (התנצלות כנה בפני מי מאיתנו ששכחה מה זה). ותזונה, עוד לא נכנסנו לתזונה נכונה עשירה בסיבים, ויטמינים, אנטי אוקסידנטים, מינרלים, שאינה מעובדת ואינה מהונדסת. רגע, ואופטימיות? איפה היא נכנסת? האם זה המפתח לאורח חיים בריא?
ומה אם אלה שחיים שנים רבות ותמיד מתראיינים לספר על הסוד שלהם לאריכות חיים? האם חיים ארוכים הם אורח חיים בריא, או שמא חיים איכותיים?
אני כמובן לא אפרט את תשובתי, מהסיבה שהחלטתי להרשות לעצמי לתהות. סתם לתהות.