מה עושים כדי להימנע מנזקים בעבודה מול מחשב?
עבודה עם עכבר – ראשית, צריך להניח עליו את היד, לא להאחז בו, הוא לא בורח לשום מקום. שנית, יש אנשים שמרימים את האצבעות גבוה, כי יש להם צורך להנחית את ההקלקה מגבוה. גם בזה אין בזה שום צורך.
טאץ' פד – העומס הסטטי נוגע לעניין הקלדה ועבודה עם טאץ'-פד, שבה האצבע המורה זזה על הפד, והאמה הקמיצה והזרת מוחזקות באויר, נוצר מתח בגידים ובשרירים של כף היד. בהקשר הזה מומלץ לעבוד עם עכבר חיצוני. עבודה על טאץ'-פד מאוד מאמצת לכף היד.
עיניים – העיניים מתעייפות במהלך העבודה מול מחשב, אבל מצליחות "לנוח" בלילה ולקום רעננות בבוקר. כמה תרגילים פשוטים במהלך היום (בהמשך) יכולים להקל.