תפוז5

מנפצים מיתוס: תפוז הוא המקור העשיר ביותר לוויטמין C

תפוז אכן עשיר בוויטמין C, אך יש מזונות עשירים ממנו.

קיווי, למשל,  מכיל פי 2 יותר ויטמין C לאותה יחידת משקל ופלפל אדום מכיל פי 3.5 יותר ויטמין C.

למרות זאת לא כדאי לוותר על התפוז, כיוון ששיתוף הפעולה בין הפיטוכימיקלים שבתפוז לבין ויטמין C יוצר השפעה חשובה ומבורכת על הבריאות שלנו.