שיטת שינוי התזונה – המשך
ד"ר טל מציעה רשימת מאכלים העשירים באשלגן, כדי שתדעו מה לאכול בהתאם לבחירה של מין הילד.
ירקות: עגבניות טריות או משומרות, עלי סלק, מנגולד, תרד, חסה, עלי בייבי, גזר, כרוב, קולורבי, פטריות, סלק אדום, קישואים.
פירות: תמרים, צימוקים, בננות, שזיפים טריים או מיובשים, פפאיה, משמש טרי או מיובש.
כל פירות ההדר – תפוזים, אשכוליות, מנדרינות.
דגנים: כוסמת, תירס, אורז מלא, פסטה מלאה, פתיתים מלאים, בורגול מלא, קוסקוס מלא.
ירקות עמילניים: תפוחי אדמה, בטטה, ארטישוק ירושלמי.