יוגורט פרוביוטי:
יוגורט הוא למעשה חלב שעבר תסיסה על ידי הוספה של חיידקים ידידותיים. החיידקי הפרוביוטיים מתגברים את כמות החיידקים הטבעית במעיים. בכך הם מסייעים לעיכול ומונעים מחלות הקשורות במערכת העיכול.
"החיידקים הידידותיים שיוגורט פרוביוטי מכיל עוזרים לגוף להילחם בחיידקים מזיקים, ומגביר ייצור ויטמינים מקבוצה B ואנזימים המסייעים לתהליך", אומרת ויטנברג.
מלבד שהשפעתו המיטיבה על מערכת העיכול, יוגורט פרוביוטי משפר את תפקוד המערכת החיסונית, מצמצם סיכון למחלות שונות, משפר את ספיגת הסידן במעי ולכן שפר את צפיפות העצם ומעכב התפתחות של אוסטיאופורוזיס.