תזונה נכונה היא לא דבר מובן מאליו, אבל שווה לנסות ולשפר. כי גם כשמדובר בשינוי קטן אחד, הרווח הוא עצום.
אין דרך מעודנת לומר את זה: תזונה לא טובה גובה מחיר, שיכול להיות יציאות קשות ולא סדירות, אי נוחות, נפיחות, גזים, כאבי בטן ואפילו צרבת.
בעזרת השאלון שהכינה הדיאטנית טובה קראוזה, תוכלו לגלות מה המצב שלכם, מה אפשר לשפר, ואיך.
חשבו את התוצאות שמתקבלות על פי הניקוד הבא: תשובה 1 = 1 נקודה, תשובה 2 = 2 נקודות, תשובה 3 = 3 נקודות, תשובה 4 = 4 נקודות
את ההסיכומים וההסברים תמצאו בעמודים האחרונים.