צום מיצים – המשך
תופעות לוואי. הניקוי מתאים לכולם, הוא יעיל במיוחד לבעלי לחץ דם גבוה, כולסטרול, מחלות עור ודלקות פרקים. לסוכרתיים קיימות תוכניות מותאמות אישית שמתבססות בעיקר על ירקות.
ניתן לעשות את הניקוי בחוות-אלומות וליהנות ממיצים שנסחטים על ידי צוות החווה וכך לתת לגוף להיות במצב של מנוחה בזמן שהרעלים יוצאים.
הרעב לא מציק כיוון שהגוף מרגיש שהוא קיבל הזנה שמתאימה לו. "אנשים מרגישים יותר רעבים כשהם אוכלים פחמימות ריקות", מסבירה עדנה מינץ, ממקימות החווה.
אנשים שרגילים לשתות קפה כל בוקר עלולים לסבול מכאבי ראש ביום-יומיים ראשונים אבל אחר כך הם ירגישו טוב. מומלץ לעשות את הצום הזה פעמיים בשנה, בסתיו ובאביב, כי אלו עונות של התחדשות".
דבר הנסיינית, קטיה א': "ביום הראשון של הצום מיצים הייתי בהלם, בסוף הצלחתי להיות 10 ימים רק על מיצים. הורדתי 10 ק"ג והרגשתי טוב גם במהלך הצום אבל בעיקר אחריו".