דיאטת אורז
תפריט יומי (1-14 ימים):
בוקר צהריים וערב – רק אורז והרבה מאוד מים.
ממוצע ירידה בשבועיים – 3 ק"ג.
אפשר לאכול כל סוג של אורז, "אם הולכים על אורז לבן אז מומלץ להעדיף את הבסמטי כי הערך הגליקמי שלו הוא הטוב ביותר ואם מעדיפים לגוון אז אפשר עם אורז בר, פראי, מלא ואדום", אומרת איה הוד, נטורופתית שפיתחה תוכנית מקיפה שמבוססת על דיאטת אורז.
"אם רוצים להשיג תוצאות מיטיבות, אפשר להמשיך עוד שבועיים שבהם מותר לצרוך מיצים טבעיים מפירות וירקות".
מה קורה לגוף? האורז הוא מזון שנותן לגוף שקט. כשאוכלים רק אותו המעיים רגועות וזה מאפשר לגוף להתפנות לסלק את הרעלים.