הורים לילדים קטנים לחוצים מהערב ההמוני והארוך בחברת כל המשפחה המורחבת. שאלות רבות צצות, איך נרדים את התינוק ברעש הזה? אולי כדאי לוותר על הערב בתירוץ כזה או אחר? למרות שלא נעים מההורים, אולי כדאי לחכות שהתינוק יגדל ולאכול את ארוחת החג בבית?
שאלות נוספות עולות במידה שהחלטנו ללכת לארוחת החג: האם לקלח את הילדים לפני הארוחה או אחריה ?לאפשר לתינוק להירדם בדרך? להרדים אותו אצל האורחים? ועוד.
חשוב שתזכרו שגם לכם מותר ליהנות מערב החג ומחג. אין סיבה לוותר על ארוחת חג, בגלל הפעוט או התינוק. החשש שהילד יכול לא לישון טוב בערב או במהלך החג עצמו היא לא סיבה לוותר על אירועים ולחכות שהילדים יגדלו.
לא יקרה לילדים כלום
הסירו דאגה מליבכם, היציאה מהשגרה ומהסדר יום לכמה שעות לא תפגע בילדכם ובהרגלי השינה שלו.
אם ילדכם רגיל לסדר יום קבוע ולהרגלי שינה בריאים, יהיה לכולכם יותר קל לעבור את ערב החג ואת החג עצמו. תחילה ילדכם עשוי להיות מעורער מעט מכל האנשים וההמולה שמסביבו, אך לאט ובעזרתכם הוא יסתגל לסביבה שלו.
תינוקות וילדים חשים כאשר אנו לחוצים, אז אם אתם חשים מודאגים סביר שהם יחושו זאת ולא יהיו רגועים. אם תוכלו להישאר רגועים ולסמוך על עצמכם ועל ילדכם, יהיה לכולכם קל יותר.
יש תינוקות וילדים שמושפעים יותר משינויים בסדר יום מילדים אחרים. אתם כהורים יודעים אם ילדכם יתקשה יותר לקבל שינוי שכזה. אפשר לשנות מעט את הסדר יום לילדים שיתקשו לקבל את השינוי, נסו להרדים אותם במהלך הנסיעה לערב חג ונסו לשמור עד כמה שאפשר על סדר יום כולל השכבה. ניתן אולי להקדים את ההגעה למארחים ולהשכיב את הפעוט לישון בשעה המיועדת שלו.
10 טיפים שיעזרו לכן לעבור את ליל הסדר:
- במהלך היום של ערב חג, חשוב לשמור על השגרה של ילדכם עד כמה שאפשר.
- הקדימו את המקלחת לשעת אחה"צ, לפני השינה האחרונה שלפני האירוח.
- במידה שאתם יוצאים לארוחה בשעת הערב קחו בחשבון שילדכם יירדם ברכב וייכנס לשנת לילה.
- במקום בו אתם מתארחים ו/או ישנים השתדלו לסדר את המיטה/ לול כמו שהילד רגיל בבית.
- עשו כל מה שביכולתכם כדי לשמור על סביבת שינה מוכרת לילדכם – קחו איתכם את הסדין, הכרית והשמיכה שאליהם הוא רגיל.
- חפץ מעבר ומוצצים – אל תשכחו לקחת מספר מוצצים וכמובן גם את החפץ מעבר של ילדכם. זה יקל עליהם את תהליך ההשכבה. אני ממליצה לקחת 2 חפצי מעבר כך שאם אחד מהם ילך לאיבוד יהיה עוד אחד.
- נסו שלא לפספס את חלון השינה של ילדכם. הסבירו למשפחה שאולי תאלצו לפרוש לזמן מה מהארוחה כדי להרדים את ילדכם.
- זכרו שגם לנו כמבוגרים לעיתים קשה לנו להירדם במקומות "זרים" ולכן חשוב שהילד ישן. במידה וקשה לילדכם להירדם לבד בלול, עזרו לו בכל דרך להירדם. הישארו סבלניים ומבינים.
- חזרה לשגרה – יום אחרי החג חזרו לסדר יום שלכם ולהרגלי השינה המוכרים לילדכם.
- למרות ההמולה והרצון של כולם להחזיק ולראות את התינוק או הפעוט, נסו להישאר רגועים ולהיות קשובים לצרכים של ילדכם.
ומה קורה ביום שאחרי?
לא להתייאש, חזרו להרגלים שילדכם מכירים ותוך מספר ימים הכל יחזור לנורמה. ייתכנו מספר לילות שונים ממה שהכרתם עד כה לדוגמא: במידה והתינוק מתעורר בלילה ולא רגיל לקבל מענה של אוכל, הימנעו מכך כדי לא להרוס לו את הרגלי השינה.
חשוב לשים לב לשעות ההשכבה בערב ולא לפספס חלונות השינה במהלך היום.
היו בטוחים כי לא משנה איך תבלו בחג ומתי התינוק יירדם, את הרגלי השינה הקודמים תוכלו להחזיר לביתכם במהירות.. אל תתנו לאנשים סביבכם לפקפק ביכולתכם. והכי חשוב תהנו מהאווירה והמשפחתיות.