לחזק את הזיכרון, המשך
כדי לשמור על רמה תקינה של ויטמין D: מומלץ לעשות בדיקת דם. במידה שנמצא כי רמת הויטמין היא נמוכה, יומלץ על נטילה של תוסף תזונה. וזאת משום שתכולת ויטמין Dבמזון נמוכה וקשה להשלים אותו בעזרת תזונה בלבד.
המלצות נוספות: ייתכן שגם לצמחים כגון ג'ינקו בילובה וג'ינסנג ישנה השפעה חיובית על הזיכרון, אך אין לכך הוכחות ברורות.