תוספי תזונה, המשך
ואלה ההמלצות הרשמיות בארצות הברית לנטילת התוספים:
- ברזל – בהריון
- חומצה פולית – לנשים שמתכננות להרות
- סידן – לנשים מבוגרות
לכל שאר הנוטלים והנוטלות ממליצים שם להתייעץ לפני הנטילה עם רופא המשפחה או עם דיאטנית.
ומה בישראל?
"אמליץ על תוסף כלשהו אם הוכח בבדיקות מעבדה חסר של ויטמין או מינרל מסויים. מעבר לזאת, חומצה פולית מומלצת לכל הנשים בגיל הפוריות, באשר הן, גם אם לא הוכח חסר", מדגישה ליטל לופו, דיאטנית קלינית(B.Sc)