פופקורן

פופקורן

פופקורן הוא הנשנוש האולטימטיבי. אבל איך אפשר לאכול ממנו בלי להשמין ולהרגיש רע?

 "כמובן שככל שמוסיפים לו שמן או חמאה, כך הוא משמין יותר", מסבירה מילר, "אבל אם מסתפקים בפופקורן טבעי, כזה שמכינים במיקרוגל בבית, השד הוא לא נורא.

"מה שכן, צריך לקחת בחשבון שמדובר במאכל ממשפחת הפחמימות, כך ששלוש כוסות של פופקורן יבואו על חשבון פרוסת לחם, למשל".

אגב, היצרנים של היום אפילו עושים בשבילנו את העבודה וניתן לרכוש גם שקיות פופקורן שמכילות לא יותר מ-100 קלוריות.

כמה מותר לאכול: 3 כוסות (25 גרם, 100 קלוריות).