אני ממשיכה להגיד לעצמי את מילות הקסם האלה שוב ושוב כמו מנטרה כדי שיחלחלו לתודעה. אבל עכשיו באמת, הגיע זמן. כבר שחזרתי מדרום אמריקה לפני שנה בן זוגי לא זיהה אותי בשדה התעופה. וזה לא בגלל שגילחתי את הראש או צבעתי לשחור או לא יודעת מה…רק העליתי 15 קילו…רק…. ומאז לא מצליחה להיפטר מהם…הארגנטינאים האלה יודעים לאכול, גם הברזילאים.
כנראה שדם לטיני זורם בעורקי כי התמכרתי לתרבות המדהימה, לאנשים החמים, למוזיקה המשגעת וגם לאוכל המשובח, כמובן, איך לא 🙂 אבל זהו, נמאס, נגמר, basta. אני מתחילה דיאטה. ביום ראשון. לא, בראשון לחודש. לא, אתן לעצמי עד סוף השנה ואז אתחיל את השנה ברגל ימין. בן אדם חדש אהיה: רזה יותר, בריאה יותר.
קודם כל: בלי מתוקים
איך אעשה זאת? קודם כל אנסה להיגמל מהמתוקים- איך לעזעזאל עושים את זה- ועוד אנסה להיגמל מהבצקים- שזה בכלל בגדר פנטזיה. אולי אתחיל פשוט ללכת ברגל לעבודה? זה רק 20 דקות הליכה, לא משהו דרסטי, אבל עשוי לשפר את המצב. מה עוד בתכנית המהפכה המתונה?
בוא'נא, על מי את עובדת: הרי לעולם לא תוכלי להיגמל מהמתוקים ועל אחת כמה וכמה מהבצקים- אם הפחממות הם סם, אז אני מכורה כבדה. ואם יפתחו בקרוב קבוצת תמיכה למכורים לפחמימות, אז צריכים להתקשר אלי ראשונה.
אז מה אעשה לכל הרוחות? אני מבטיחה לעצמי בפעם המאה שאנסה להפחית בג'אנק שאני צורכת, ואני באמת רוצה ומתכוונת לכל מילה. אבל המוח ממשיך לעבוד בקדחתנות בחיפוש אחר פתרון קל יותר, שלא מצריך הקרבה כה רבה כמו פחממות על מזבח הבריאות.
הפתרון שמצאתי: יוגורט פעמיים ביום
טוב תרגיעו כל הסקפטיות, הציניות והספקניות שבנינו (אני המצאתי את שלושת המונחים הנ"ל ויכולתי להיות בחבר הנאמנים של ארגון הציניקנים הסקפטים אילו היה קיים): אני וגם ללכת ברגל לעבודה, ואפילו אולי אנסה לאכול קצת פחות לחם.
אבל אין אין על היוגורט הזה- זהו מהפך אמיתי: כלל לא קיצוני, מתון אך יעיל. וגם לא מצריך יותר מדי השקעה. וטעים!
ולסיכום ההצהרה וידוי קטן: אני מתמידה באכילת אקטיביה כבר למעלה מחודש ונראה לי שהרעיון להכניס קצת בריאות לחיים הגיע משם. כשזה מתחיל לעבוד (האפקט של היוגורט), פתאום תחושת הקלילות הזאת נותנת לך מוטיבציה לדברים שלא היו בראש מעינייך. יתרה מזאת, את מרגישה פתאום אחריות לגוף שלך כי סוף סוף את עושה משהו שתורם לו. הרי עד עכשיו כל השקעה הייתה כרוכה במאמץ (חדר כושר וכד') ולכן נדחתה עד להודעה החדשה בתירוץ זה או אחר, בעוד שאכילת יוגורט לא דורשת כל מאמץ וזה גם טעים, והתוצאה ניכרת.
היוגורט הזה מנקה את הגוף והנפש גם יחד. תאמינו או לא, אני חושבת שההחלטה לפצוח בדיאטה באה כתוצאה טבעית מתהליך ההתנקות הזה שעברתי.
אז הבה נרים גביע של אקטיביה לחיים בריאים ומאושרים!