מיטת תינוק, המוגנת והמוכרת, הופכת בשלב מסוים לקטנה על הפעוט הגדל. הורים רבים בוחרים באפשרות של מיטת מעבר. מיטה קטנה יותר בממדיה ממיטת נוער. היתרונות במעבר ברורים: אין פחד שהתינוק או הפעוט יקפצו החוצה מהמיטה ויפגעו והמיטה מאפשרת להורה לשבת ליד הפעוט בנוחות.
החיסרון מוכר גם הוא. הפעוט יכול לצאת מהמיטה לבד ובקלות. במקביל יש פעוטות שמתקשים במעבר.
השבוע התמודדתי עם שאלה של אמא לפעוטה בת שנתיים. הנה השאלה: "רציתי לבקש את עזרתך בנושא המעבר לשינה ממיטת תינוק למיטת מעבר. בשבוע האחרון העברנו אותה למיטת מעבר ותהליך השינה הוא ארוך מהרגיל שמצריך ממני לישון איתה באותה המיטה, רציתי לבקש את עזרתך בתהליך איך אני מעודדת אותה לישון לבד במיטה מבלי שהיא תקום".
מעברים של עצמאות
אכן, המעבר למיטה רגילה, בלי סורגים, הוא שלב נורמאלי של בגרות ועצמאות, כדי שהמעבר יצליח עלינו ללמוד איך להציב גבולות בדרך אסרטיבית אך נעימה.
חשוב לזכור, שככל שהילדה תגדל יהיו לה פחות ופחות "סורגים", היכולות שלה יגדלו והיא תוכללעשות יותר ויותר מה שהיא רוצה. איך נגרום לה אז לעשות את מה שאנחנו רוצים?
התשובה היא, שקודם כל צריך להתייחס לשלב הזה כאל אתגר והזדמנות לגדילה- גם בשביל הילדה וגםבשבילנו ההורים. שנית, לא לפחד מ"מה יהיה? עכשיו היא יכולה לצאת לבד מהמיטה! איךאוכל לגרום לה להישאר במיטה?"
אם נבין, שהיציאה שלה מהמיטה היא נורמאלית, לא נפחד מ"מה יהיה".
הילדה מבינה שזהו שלב חדש, פתאום היא יכולה להחליט מתי לצאתומתי לא, ומבחינתה זוהי תחושה חדשה של חופש ושל כוח, ועכשיו היא בודקת את הגבולות שלה. ומכיוון שאת הגבולות האלה היא בודקת מולנו, זהו גם המבחן שלנו בהצבת גבולות, כלומר בסמכות הורית- מבחן שעם הזמן תצטרכו לעבור אותו שוב ושוב, ובכל פעם עם אתגר גדול יותר, עם כל שלב חדש בהתפתחותה של הילדה.
מה עושים עם פעוט שיוצא מהמיטה?
הדרכה המעשית להתמודדות עם הקשיים: שבי איתה, והסבירי לה שעכשיו היא גדולה והיא הולכת לישון במיטה חדשה של גדולים. הסבירי לה איך זה הולך להיות. אמרי לה שאת תרדימי אותה, תקראי לה סיפור, או מה שאתעושה בשגרת ההרדמה, ואחר כך היא צריכה לישון במיטה החדשה ובלי לצאת, כמו שהגדוליםעושים. את יכולה גם לומר לה שאם היא תלך לישון יפה היא תקבל הפתעה קטנהבבוקר. זהו חיזוק חיובי וכולנו אוהבים שמחזקים ומעודדים אותנו.
כשאת מרדימה אותה, סמכי על עצמך וסמכי על הילדה, שהיא יכולה ללכת לישון יפה.
היי רגועה בידיעה שיהיה בסדר, גם אם זה ייקח קצת זמן. היא ילדה טובה, את אימאטובה והיא תלמד לישון לבד . אם תאמיני בזה –את תשדרי לה את זה
חשוב מאוד- אל תשני איתה במיטה שלה! זהו הרגל רע מאוד. כאשר את עושה זאת ,את גם משדרת לה שהיא באמת לא יכולה לישון לבד ואת גם מקשה על עצמך, כי אז היא לא תרצהשתקומי עד שהיא תירדם.
האמיני לי, זה הרגל שהופך לסיוט. זה יכול לקחת שעה ויותר בכל לילה, זה עלול להגיע לכך, שהיא לא תסכים להירדם כשאת לא בבית וכו', ובעיקר זה לא נכון ולא טוב לה. הידיעה שהיא יכולה לישון לבד היא חלק מההתבגרות שלה, שיעשה גם לה רק טוב.
ולבסוף, אם למרות הכול היא תקום מהמיטה (מה שכנראה יקרה וזה לגמרי נורמאלי) אמרי לה שוב, וממשבקצרה, שלא קמים מהמיטה ושהיא צריכה לישון במיטה החדשה שלה. עשי זאת תוך כדישאת פשוט לוקחת אותה על הידיים ומחזירה אותה למיטה.
בפעמים הבאות שהיא קמה, פשוט קחי אותה למיטה, בצורה נעימה, בלי הסברים וממש לא בכעס, זה תהליך רגיל של למידה והסתגלות, שיכול לחזור על עצמו הרבה פעמים, אבל ככל שאת תהיי בטוחה בעצמך, הקימה מהמיטה תפחת עד שתגמר לגמרי.
מדובר בתהליך של כמה ימים בודדים.בבוקר, כמובן, כדאי לשבח ולעודד אותה. צריך להגיד לה באמת כמה שמחת שהיא ישנה יפה במיטה שלה, וכמו שאמרתי, לתת לה גם הפתעה קטנה ומחזקת- בתנאי שזה לא הופך להרגל קבוע.