מה לאכול כדי להגביר את ספירת הזרע
מה משותף לג'וג'י ברי'ס, זרעי דלעת ואגוזי מלך ולעוד 5 מיני מזונות? כולם מגבירים את ספירת הזרע.
הגוג'י ברי'ס מומלצים משום שספירת זרע נמוכה נוצרת בעיקר בשל חימום יתר של האשכים. ג'וג'י ברי'ס, בזכות תכולת האנטיאוקסידנטים הגבוהה שלהם, יכולים להשפיע לטובה על זרימת הדם (סירקולציה) באשכים.
זרעי הדלעת, על פי מחקר שהתפרסם בכתב העת המדעי World Journal of Chemistry מכילים רכיבים תזונתיים בשם פיטוסטרולים שמסייעים בהקטנת בלוטת הערמונית ומגבירים את יצור הטסטוסטרון.
ואילו אגוזי מלך עשירים בחומצת השומן אומגה 3 שמסייעת בהגברת ייצור הזרע והתפקוד המיני, בזכות השפעתה על זרימת הדם.