תותים לנצח!
הבלוגר ד"ר ליאו גלאנד טוען שתותים מסייעים בהרזיה משום שהם ממריצים את חילוף החומרים, וגם סותמים את התיאבון. ותרשו לנו להוסיף, שהם גם מאוד טעימים וחבל שהעונה שלהם כל כך קצרה.
יש בתותים כמות מזערית של קלוריות (כ-50, על פי ספירת הדוקטור המכובד), כמויות יפות של ויטמין C, מגנזיום, סידן, אשלגן וסיבים תזונתיים. כל ההרכב המכובד הזה מקנה לתותים את התכונות המבוקשות, טוען ד"ר גלאנד.
מה שעוד נמצא בפרי האדום, הם פנולים, רכיבים תזונתיים שנחשבים כאנטיאוקסידנטים, מסוגים שונים, שידועים בתכונות כמונעי השמנה, מעכבי הזדקנות (אנטיאייג'ינג) ואפילו מפחיתי כאב.