טיפים נוספים
- התחילו בקטן: על מנת לבחון את רמת הסבילות ללקטוז מומלץ לצרוך כמויות קטנות של חלב ומוצריו, לעיתים תכופות במשך היום. למשל, לשתות ½ עד ¾ כוס חלב מספר פעמים במשך היום. בהמשך ניתן לנסות להגדיל את הכמות.
- השלימו את האנזים החסר: לפני אכילת מוצרי חלב ניתן להיעזר בתוסף לקטאז )האנזים המפרק את הלקטוז) בצורה נוזלית או בטבליות.