ענת פז מומחית להרזיה ולריפוי טבעי

גלידת בננות

ענת פז מומחית לריפוי טבעי ולהרזיה מציעה מתכון קיצי וקליל – גלידת בננות. כזו שכולה בננות ובלי גלידה. איך עושים את זה?.

חוצים בננות לחצי לרוחב ומשפדים כל חצי על שיפוד (נסו למצוא שיפודים לילדים, לא חדים).

מקפיאים את הבננות.

לפי ענת פז הבננות משנות את המרקם שלהן והופכות לחטיף גלידה אמיתי וכמובן מאד בריא.

כאן תוכלו לראות איך להכין אותן.

עד כמה זה בריא? הבננה היא פרי בריא המכיל 3 סוגי סוכר ואנרגיה זמינה. הבננה מהווה מקור מצויין לויטמין C אשלגן, מגנזיום וזרחן. יש בה אפילו ברזל וויטמין B6. היא חטיף מצויין לילדים אנרגטים ואפילו כארוחת בוקר מזינה ומרעננת.