שעות הבוקר הם השעות הקשות ביותר במשך היום. עיקר הלחץ מופנה לשעות האלו, בהם ההורים מתארגנים ממהרים וצריכים להגיע בזמן לעבודה ואילו לילדים יש קצב משל עצמם. הם איטיים, רגועים ומפגינים קצב איטי שמצליח להוציא כמעט מכל הורה כעס או צעקות.
איך מצליחים להתמודד בבוקר עם הלחץ ועומדים במשימה? איך מצליחים לצאת בזמן ובלי לצעוק? הקושי הגדול בהתארגנות בבוקר הוא הסיבה שאנחנו ממהרים, לפעמים יותר מאשר ילדינו. הלחץ לצאת בזמן מסודרים אחרי שהצלחנו לארגן גם את הילדים, תיקי האוכל וארוחת בוקר ובמקביל המחשבה על הפקקים בדרך לעבודה, יוצרת עומס וכעס. כללים קצרים ויעילים להתארגנות רגועה יותר ומהירה יותר בבוקר:
שיגרה. להפתעת הורים רבים, שיגרה מתחילה כבר בערב. שעת שינה קבועה המאפשרת לקום מוקדם. בחירת הבגדים או סידור התיק ואפילו א הכריך מאפשרים לכולם להוריד עומס או כעס מהבוקר. שיגרה צריכה להיות מובנת ומוכרת לכולם. לא כדאי להתחיל דברים חדשים כמו לימוד שריכת שרוכים או גמילה בבוקר וגם לא כדאי להתעקש על שינוי בהרגלי אכילה או עידוד הילד להרגלי תזונה נכונה. הבוקר הוא זמן לשיגרה מוכרת והרגלים מוכרים.
איך מתארגנים?יש לנו נטיה לשאול את הילדים התארגנתם? או לבקש מהם להתארגן. המילה הכללית התארגנות ברורה לנו וכוללת אוסף פעולות כמו- לבוש, נעילת נעלים , צחצוח שיניים וכו. לילדים קטנים לא תמיד ברורה המשימה ולכן כדאי לשאול או להנחות באופן ברור יותר. לילדים קטנים מומלץ להכין טבלה ובה אוסף המשימות המצופות מהן (בציורים כמובן) ולסמן בבוקר מה כבר בוצע. החלטה מה צריך לכלול הבוקר והסברים לילדים יהפכו את הבוקר לזמן נעים יותר.
טלוויזיה או בלי טלוויזיה.אמנם טלוויזיה מאפשרת להורים להרוויח קפה של בוקר וקריאת עיתון בשקט אבל לשקט הזה יש מחיר. התמורה לשקט היא ילדים שמתקשים להיפרד מדורה או בוב ספוג ומבטיחים שכבר, ממש כבר הם יצחצחו שינים. השאירו את הטלוויזיה לשעות שלא ממהרים. נוח להשאיר אותה דלוקה אבל זה מיותר. אל תדליקו טלוויזיה בבוקר ובערב לפני השינה
אחריות לילדים. אנחנו נוהגים לעשות לילדים ובשביל הילדים. לפעמים זה נוח אבל כשאנחנו ממהרים ולחוצים והילדים מצידם רגילים שכולם מחכים להם מתחילות הבעיות. קיבעו שעה שבה יוצאים מהבית וצאו. אם הילדים לא גדולים מספיק כדי להגיע לבד למוסדות החינוך קחו אותם ככה לא מאורגנים. יציאה אחת מהבית עם פיג'מה או איחור לבית הספר בד"כ עושים את שלהם.
אל תצעקו. כל הורה מתחיל מכיר את הכלל- ככל שצועקים יותר הילדים שומעים פחות. גשו אליהם והסבירו מה אתם רוצים. אל תצעקו מחדר לחדר. קל יותר להתעלם מבקשה שנצעקת מקצהו של הבית וקשה להתעלם מאותה בקשה שנאמרת בנחת , פנים מול פנים. פנו לילד והגדירו מה אתם מצפים, זה נכון למשך כל היום ולא רק לבקרים.
ארוחת בוקר: זה נשמע הזוי להצליח לאכול ארוחת בוקר אמיתית בזמן לחוץ שכזה. עדין אל תוותרו על כוס הקפה שלכם או על כל שתייה אחרת תדאגו לזמן לארוחת בוקר קלה לילדים. יציאה מהבית ללא ארוחה היא מתכון ליום מעייף יותר ועצבני.
הילד מתלבש לבד: ילדים בני שנתיים בדרך כלל מגיעים לשלב שבו הם רוצים לעשות הכל לבד. הורים בשלב הזה מתלבטים בשאלות האם להלביש אותם? האם לחכות חצי עד שהילד יצליח להתלבש לבד? לצערי אין תשובה נכונה. אם חשוב לכם שהילד יתארגן לבד, או אם מדובר בילד מספיק בוגר שיכול לנעול נעלים או ללבוש מכנסים לבדו כדאי להתחיל בכל כאמור בערב. אחרי אימונים לעבור לבוקר. ילדים שמתעקשים להתלבש לבד אבל עושים זאת באיטיות כדאי להלביש במשחק או לתת להם כל פעם פריט לבוש אחר ללבוש ואת השאר אתם . חשוב לא לדכא עצמאות באמירות כמו אתה קטן ואני עושה את זה מהר יותר מצד שני לעודד יותר עצמאות בשעות אחר הצהרים.
למאחרים כרוניים: השיטה הטובה והרגועה ביותר היא להזיז את מחוגי השעות 5 דקות קדימה. האשליה שאתם או הילדים מאחרים עושה את שלה.