"האוכל עושה את האדם"
ד"ר ג'יליאן מקית'
ממליצות: ד"ר רונית אבנון – נטורופתית ותזונאית מוסמכת
גאיה פינקל, תזונאית קלינית – מטפלת בהשמנה והתנהגויות אכילה
למה? בגלל דרך החשיבה של ד"ר מקית', המציגה את תהליך ההרזיה בצורה המפתיעה בפשטותה וחכמתה. ובגלל שהספר מהנה וקל לקריאה.
המחברת: ד"ר לתזונה מצליחה ומוכרת בלונדון, המגישה גם תוכנית בריאות ותזונה בערוץ 4 הבריטי.
השיטה: לעורר את הגוף לבצע בעצמו תהליך הרזיה טבעי. על האדם לאכול את מה שגופו דורש ובכמויות הנדרשות.
הספר כולל תפריטים מדויקים לאכילה נכונה, ומתייחס גם להיבטים רגשיים באכילה, ונותן הסבר מפורט על הסיבות להשמנה.