בשר כבש
המרכיבים הבריאים: בשר הכבש מכיל חלבון איכותי, עשיר בסלניום ובוויטמין B12 אך בניגוד אליו הוא מכיל כמות גבוהה מאוד של שומן רווי וכולסטרול.
החלקים המומלצים: צלעות כבש מכילות שיעור גבוה יותר של שומן מאשר של חלבון, ב- 100 גרם צלעות כבש יש 310 קלוריות, 12 גרם חלבון ו- 30 גרם שומן.