2. נעליים עם שיפוע מוגזם
גם אלו שעובדות בעבודה משרדית שכוללת זמן רב של ישיבה, יסבלו מיום שלם של נעילת נעלי עקב עם שיפוע חד מדי. כאשר הבדלי הגובה בין כריות האצבע הם מוגזמים והרגל מונחת באופן לא טבעי, כפות הרגליים יכאבו גם לאחר שלושה צעדים לפינת הקפה.
ואין בכלל מה לדבר על הליכה לשירותים, לרכב, לתחנת האוטובוס וכמובן שלא לארוחת צהריים מחוץ למשרד.
הפתרון:
הפתרון הבריא ביותר הוא לוותר על העקבים.
אם בכל זאת את מאלו שחייבות לנעול נעליים על הגובה, שימי לב תמיד לאזור קשת כף הרגל: אם הזווית חדה מדי, זה אומר שכף הרגל תכאב לך מהר ממה שאת חושבת.
גובה העקב הוא לא הפרמטר היחיד – זווית השיפוע בין העקב לאצבעות חשובה כדי שלא כל משקל הגוף יהיה מונח על כרית כף הרגל. מי שתשמור על זווית של 1.5- 2 סנטימטרים, תמנע מעצמה רגליים כואבות בסוף יום עבודה.