מערכת העיכול
הלחץ, השגרה ואורח החיים מובילים אותנו להזניח את הבריאות שלנו: אנחנו אוכלים ג'אנק פוד, בשר אדום, מאכלים עתירי שומן וסוכר ושותים משקאות ממותקים שמשפיעים מיידית על הבריאות שלנו.
מחקרים מהשנים האחרונות, מצאו כי ג'אנק פוד ממכר באותה רמה כמו הרואין ואף עלול ליצור בעיות במוח. בעיות בקיבה ואפילו כאבי בטן הם לעתים סימן אזהרה לגבי בעיות בלב.
לדברי התזונאית נטעחן ליבנה, הקפדה על תזונה נכונה היא הפתרון הטוב ביותר לבעיות עיכול. בנוסף לכך, מומלצת בדיקה אצל גסטרולוג לשלילת מחלות ותסמונות כמו "מעי רגיז" או הליקובקטר פילורי, שיכולים לגרום לכאבים, חוסר נוחות ומחלות נלוות אם לא מטפלים בהן.