תרפיית המטמורפיק,או בשמה האחר התרפיה הטרום לידתית, מציעה שפה ייחודית לקריאת ההיסטוריה האישית שלנו: מהתקופה הטרום התעברות, דרך השלבים השונים של ההיריון ועד שלב הלידה ומעבר לה. עוד לפני ש "בריאה" מתרחשת, היא כבר נהגית בכוונה וברצון של בני הזוג. כלל הכוונות והרצונות מתגשמים במי שאנחנו או במי שגדלנו להיות.
על פי התפיסה הפילוסופית הקובעת שאין יצירה של יש מאין, תשעת חודשי העוברות נכללים במניין הגיל והזמן במעגל החיים שלנו מפני שחוויות שנספגו ברחם ברקמות הגוף השונות ? בעור, בעצמות ובחושים ? הצטברו ועוצבו לכלל דפוסי תגובה והתנהגות שמלווים אותנו לאורך החיים. על פי המטמורפיק, רבה מאוד השפעתה של ההתנהגות ההורית בתקופה הטרום לידתית על תבניות חשיבה ודפוסי התנהגות של ילדיהם.
תקופות ההיריון השונות וההתפתחות העוברית
ניתן לחלק את תקופת ההיריון לשש תקופות עובריות, כאשר בכל תקופה, מתרחשים אירועים המייחדים אותה.
1.תקופת הטרום- התעברות
2. תקופת ההתעברות
3. תקופת הגדילה הראשונה
4. תקופת התנועה והבעיטות
5. תקופת ההבשלה
6. זמן הלידה
במאמר זה, ארחיב מעט בייחודה של תקופת הטרום התעברות, ובמשמעותה לחיינו. תקופה זו מתייחסת להכנה ולהתכווננות להיריון מצד שני ההורים בכל רמות האישיות: פיסית, מנטאלית ונפשית.
ברמה הפיסית: ניקוי הגוף מרעלים שונים, כגון: סמים, ניקוטין, אלכוהול, תרופות שונות עליהן ניתן לוותר, הורמונים, וכדומה. כל החומרים האלה נצפו כחודרי שליה וכבעלי השפעה מזיקה על העובר.
חשוב מאוד שתזונה בריאה תותאם אישית להורים. עיקרה הוא: וויתור או הפחתה ניכרת בצריכה של מזונות תעשייתיים ומעובדים, כימיקלים שונים, כגון: חומרים משמרים, משקאות מתוקים, סוכרים מעובדים, חומרי טעם וצבע מלאכותיים וכו'. ההמלצות התזונתיות יכללו: הרגלי אכילה נכונים (אכילה מתונה, לעיסה אטית ובקרה על כמויות ועל סוגי מזונות) צריכת מזונות איכותיים כגון מזון אורגני, מזונות ודגנים מלאים, שתייה מספקת, הפחתה ניכרת במיני המשקאות והמזונות הקרים המחלישים מאוד את הגוף ועוד.
החיבור למקצבי היום והלילה: המערכת ההורמונאלית מושפעת ממחזוריות היממה ומגיבה לשינויים שאינם תואמים מחזוריות זו. אנשים הערים בלילה וישנים ביום, מחלישים את המערכת ההורמונאלית שלהם. אנחנו יודעים היום שאנשים שבמשך תקופות ארוכות נאלצו לעבוד במשמרו?ת לילה, המערכות שנפגעו ביותר אצלם היו מערכת העיכול והמערכת ההורמונאלית.
לכן נשים וגברים שמתכוננים לכניסה להיריון, טוב יעשו אם יתחילו להרגיל את גופם לחיים על פי מקצבי היממה, מפני ששיבושים הורמונאליים פוגעים ביכולת ההתעברות ויש להם השפעה מרחיקת לכת גם על מצבם הפיסי והנפשי של תינוקות.
פעילות גופנית: שני ההורים מו?דרכים לפעילות גופנית מאוזנת ומתונה שעיקרה תנועה וזרימת דם. אני נוהגת להמליץ על פעילויות שניתן להמשיכן גם במהלכו של ההיריון כגון: הליכה, יוגה, פילטיס ומחשבת הגוף. גם טיפולי עיסוי שונים מסייעים לגוף בזרימת דם טובה יותר, בחיזוק מערכות הפינוי והניקוי של הגוף ובהרגעה. ככל שמצבו הפיסי של הגוף לפני ההיריון טוב יותר כך גם מהלך ההיריון יהיה תקין יותר. הא?מרה: "נפש בריאה בגוף בריא" מתאימה ונכונה כאן.
חשוב לי להדגיש שכל ההכנות בתקופת הטרום -התעברות מכוונת לשני ההורים. אין טעם רב במחשבה שעל תקינותו של ההיריון ובריאותו של העובר להיות תחת אחריותה הבלעדית של האישה.
ברמה המנטאלית: חשיבה ותכנון של היריון חשובים מפני שהם יוצקים כוונה ונכונות לפעולה. ישנה כאן מעין הצהרת כוונות אישית, ולקיחת אחריות לפעולה העתידית ולתוצאותיה. כאשר היריון כבר מתרחש, זה לא הזמן הנכון לשקול האם הוא רצוי, והאם לאפשר לו להימשך. עגמת הגוף והנפש המתלווה ללבטים אלו, היא רבה מאוד הן להורים והן לעוב?ר-ת. המחיר לגופה ולנפשה של האישה אם ואכן יוחלט על הפלה הוא גבוה מאוד.
ברמה הנפשית: תחושת שמחה והנאה של אישה או של שני בני הזוג מאפשרו?ת היותם הורים לעתיד, אף היא תקבע את תקינותו של ההיריון. מחקרים מראים שהריונות ולידות עברו בקלות רבה יותר כאשר האם קיבלה בחיוב את ההיריון והייתה מאושרת. במקום השני, והחשוב, עומדים יחסיה עם בן זוגה. המחקרים מראים שככל שהאישה הייתה מסופקת יותר וחייתה בתחושת ביטחון עם בן זוגה, כך מהלכי ההיריון והלידה היו תקינים יותר. התינוקות מצדם נולדו רגועים ושלווים יותר.
לסיכום נוכל לומר שככל שנבין יותר את השפעתה של ההתנהגות ההורית על חיינו ועל חיי ילדנו, מראשית היווצרותם, כך נוכל לעצב מחדש את תנאי סביבתנו על מנת שיתאימו לצרכינו ויעזרו לנו לממש את הפוטנציאל הגלום בנו.