כאבים בקיבה שמקרינים לאזור הגב והחזה, חוסר אנרגיות, בעיות בבליעה, בטן נפוחה וכואבת, אכילה ללא סוף, עלייה במשקל ועצירות הם רק חלק מהכאבים אותם אותם חווים אנשים אשר סובלים מחוסר איזון בבלוטת התריס.
עוד ב- Onlife
- לא יכולים להירדם? השאלון שיסביר לכם למה
- האם חלמתם פעם שהגעתם עירומים למשרד?
- באיזה גיל מאבדות נשים את האביציה שלהן?
"בלוטת התריס, הנקראת גם בלוטת המגן, היא בלוטה השייכת למערכת האנדוקרינית ומפרישה הורמונים המשפיעים על קצב חילוף החומרים בגוף, מסבירה ד"ר עדי להט, רופאה בכירה במכון גסטרו במרכז הרפואי שיבא תל השומר. "ההורמונים הללו משפיעים על מערכות שונות ורבות בגוף, בין השאר גם על מערכת העיכול".
על פי הנתונים הסטטיסטיים, כמעט 15% מהנשים סובלות מהפרעה בבלוטת התריס, הסימפטומים להפרעה הם שונים ומתבטאים במערכות הגוף השונות. "ישנו מצב של תת פעילות של הבלוטה, המתבטא בעצירות קשה, עלייה במשקל, הפרעות בבליעה, לעיתים הגדלת הלשון, עייפות מאוד גדולה, נשירת שיער, רגישות לקור. לעומת יתר פעילות הבלוטה המתבטא בחום גוף רב, שלשולים, כאבי בטן, הקאות ודופק מהיר.
לדברי ד"ר להט, כאשר הבלוטה מוגדלת היא יכולה ללחוץ על קנה הנשימה ו/או הושט, ואז נגרמים סימפטומים של בעיות בבליעה ועשויות להתעורר בעיות נשימה.
הסימן הראשון: בעיות עיכול
"אחת הבדיקות הראשונות לחולים עם עצירויות קשות או בעיות עיכול אחרות לאחר שלילת פגם מבני במעי היא בדיקת תפקודי בלוטת תריס", מסבירה ד"ר להט.
הבדיקה עצמה לפעילות הבלוטה היא בדיקת דם פשוטה. כאשר מתברר שכאבי הבטן או העצירויות המתמשכות נבעו מהפרת האיזון בבלוטה, מופנים החולים לאנדוקרינולוגים להמשך טיפול.
"במצב של תת פעילות הבלוטה, ניתן במרבית המקרים ההורמון שחסר בגוף בצורה של כדור (בדרך כלל מדובר באלטרוקסין במינונים שונים), וכך נוצר איזון הורמונלי בגוף. לעומת זאת, במצב של פעילות יתר נדרש טיפול אחר".
אל תגזימו עם הסושי
במשך שנים סברו רבים שיש לטפל בבעיות הבלוטה בצריכה מוגברת של יוד. "היוד הוא המינרל שמזין את הבלוטה", אומרת תמר נהרי, נטורופתית מוסמכת ומומחית לצמחי מרפא המתמחה בטיפול בבעיות בבלוטת התריס, "אולם חשוב לדעת כי הטיפול בו עלול להיות מסוכן. זאת שגיאה נפוצה שבמקרים רבים עלולה לפגוע באדם, אפילו בצורה בלתי הפיכה. כך גם באשר לטיפול בתמציות של אצות ים העתירות ביוד ובחומצה אמינית שנקראת טירוזין".
נהרי מזהירה במקרים מסוימים מפני אכילה מרובה של סושי, שלדבריה יחסיו עם הבלוטה "מורכבים". במקרים של תת- פעילות מומלץ להוסיף לתזונה באופן מתון מזונות מהים אשר עשירים ביוד, ובמיוחד דגים ממקורות של מים עמוקים כמו סלמון ומקרל שבנוסף עשירים גם באומגה 3 המקלה על מצבים דלקתיים.
גם למינרלים נוספים יש השפעה על תפקוד הבלוטה, "למינרלים כמו פלואריד וכלור יש השפעה מעכבת על הבלוטה", מוסיפה נהרי, "ובמצב של תת-פעילות מומלץ להשתמש במשחת שיניים ללא פלואריד ולהעדיף מים מינרלים על פני מי ברז".
"באופן כללי אני ממליצה להתייעץ עם אנשי מקצוע שמומחים בתחום ולגבש תפריט מאוזן שמכיל בתוכו מוצרים רבים בעלי סיבים שיעזרו לעיכול כמו דגנים מלאים, קינואה, קוואקר (שיבולת שועל) שיכולה להיות גם תרופה משלשלת טבעית שעוזרת בנוסף גם להתמודד בתופעות של סטרס".
גם גירושין עלולים להשפיע על הבלוטה
לדברי נהרי, אנשים שלא מודעים לעובדה שהם סובלים מבעיות בבלוטת התריס, מגיעים אליה עם תלונות על תופעות כלליות של שיבושים בריכוז, נשירת שיער, ציפורניים נשברות, עיכול איטי וגם תופעות כמו עצירות, השמנה, צפצופים באוזניים ועוד.
"במרבית המקרים אני מבקשת מהם לעשות בדיקת דם פשוטה שבה ניתן לברר את מדדי ההורמונים המגרים את הבלוטה. אם אמנם מעידה הבדיקה על חוסר איזון של הבלוטה, השאלה המרכזית אותה מבקשת נהרי לבדוק היא קיומם של נוגדנים נגד הבלוטה, כלומר אם מדובר במחלה אוטואימונית.
"כאשר לא מדובר במצב אוטואימוני, עשויה הרפואה הטבעית להביא את הבלוטה לכדי איזון ומומלץ מאד לפנות למטפל מקצועי לפני שמתחילים בטיפול התרופתי". נהרי מוסיפה כי כל זה נכון, כל עוד לא מדובר במצב קיצוני של חוסר איזון. "כאשר מדובר במחלה אוטואימונית תהווה הרפואה הטבעית בדרך כלל טיפול תומך, שעשוי לשפר במידה ניכרת את תחושת החולים".
לפעמים הבלוטה יוצאת מכלל איזון כתוצאה ממצבי משבר קיצוניים דוגמת גירושין או מוות של אדם קרוב. "פעולתה עשויה להשתבש גם בעקבות תזונה לקויה, אורחות חיים לא בריאים דוגמת עבודה במשמרות, בעיות הורמונליות אחרות, ועוד".
נהרי ממליצה על טיפול תזונתי המשולב בנטילת תמציות מקצועיות של צמחי מרפא. "ישנם מזונות שממריצים את פעילות הבלוטה, היא מסבירה, ולחילופין ישנם לא מעט מזונות שמאיטים את הספיגה של היוד וכך יאטו את פעילותה.
"כך למשל במצב של תת- פעילות יש להימנע מאכילת ירקות טריים ממשפחת המצליבים, כמו כרוב, כרובית, צנון, צנונית, לפת, חרדל וכרוב ניצנים. חשוב להימנע מוואסבי – שעשוי לחולל נזק לבלוטה כמו גם חזרת, כל מוצרי הסויה, בוטנים וצנוברים. מצד שני, במצב של עודף פעילות של הבלוטה, כדאי להעלות את צריכת המזונות הנ"ל".