אחד הדברים החשובים ביותר בתקשורת נכונה בין בני זוג הוא תיאום ציפיות. במילים פשוטות כשאת אחרי יום בו היית בבית עם התינוק, התרוצצת בין הכביסות, הכלים, ההנקה (או שטיפת הבקבוקים), נענוע לגרפס, שירים להרדמה, את מוצאת את עצמך אחר הצהריים מציצה שוב ושוב לעבר השעון לראות מתי בעלך כבר מגיע לשחרר אותך קצת לנוח.
הוא מצידו נמצא כל היום בעבודה, עם תחושת אחריות שיש לו עכשיו אישה וילד לפרנס שמחכים לו בבית. התינוק החמוד הקטן הזה, איך אתמול הוא חייך אליו כשרחץ אותו, ואיך הוא כבר רוצה לחזור כדי לראות אותו שוב, ופתאום עוד טלפון מלקוח, ומישהו תופס אותו במסדרון רק לעוד חמש דקות וכבר נהיה מאוחר והוא הבטיח לחזור מוקדם, והוא מציץ אל השעון ויודע ששוב אשתו תקבל אותו בפנים חמוצות ותכעס שהוא איחר, ומה היא מבינה, היא כל היום בבית לא עושה כלום, רק משחקת עם הילד בקושי עושה כביסה. תמיד יש כלים בכיור ואין בכלל מה לדבר על ארוחת ערב.
ואז הוא נכנס ואת כועסת ששוב איחר והבטיח לעשות אמבטיה, התינוק כבר עייף ומנדנד, למה הוא לא מודיע לך שהוא מאחר. והוא במקום להבין אותך שאת מותשת מטיח בך שאת לא עושה כלום ולא מעריכה אותו מספיק ועוד יום נגמר בריב.
על מנת לעצור את מעגל הקסמים הזה צריך לשבת ולדבר. תסבירי לו שלהיות יום שלם עם תינוק בבית זה ממש ממש קשה ולא קל כמו שזה נראה אולי מבחוץ. את בודדה ועייפה. אין לך טיפה זמן לעצמך ואת רוצה קצת לנוח. גם חשוב לך הקשר שלו עם הילד. אם התפקיד שלו זה אמבטיה אז שידבוק בו. תסבירי לו שאם הוא מאחר אז שיודיע. מסרון קטן זה כל מה שצריך כדי לשנות את המצב. הקשיבי לו לקושי שלו עם כל הסיטואציה החדשה, למאמץ שהוא עושה, ותזכרי שהוא אוהב אותך ואתכם, ולא מנסה לפגוע בך.
בהרצאה שהעברתי לפני נשים בחופשת לידה סיפרה אחת האמהות שמכיוון שהיא המפרנסת הראשית בבית, היא ציפתה שבעלה ייקח חלק נרחב יותר בטיפול בילדה, על מנת שיהיה לה קל יותר לחזור לעבודה. הוא מצידו לא יודע על כך מכיוון שהיא מעולם לא אמרה לו את זה. הציפיות שלו כנראה אחרות רק שהיא לא יודעת מה הן מכיוון שהוא מעולם לא אמר לה את זה.
תדברו ותתאמו ציפיות. מה את מצפה ממנו לעשות עכשיו כשהכול השתנה, מה הוא מצפה ממך, מה אפשרי ומה לא. איפה אתם נפגשים באמצע.
אם אתם לא מצליחים לנהל את השיחה הזאת לבד ביחד, פנו לייעוץ. חשוב לעצור את הסחף בהתחלה. אם לא מטפלים בסדקים האלה כשהם נוצרים הם הופכים אחר כך לפער שלא ניתן לגישור.
שמעתי השבוע את האחראי על מכבי האש אומר שגם את השריפה הכי גדולה אפשר לכבות עם כוס מים, אם מגיעים אליה כשהיא רק מתחילה.