במה וכיצד כדאי לנו למלא את זמננו הפנוי ?
בעזרת הספורט אנו ממריצים את גופנו ואת קו מחשבתנו ,
ומצליחים להגיע לתוצרים טובים ומעניינים בזמן קצר.
הספורט צריך להיות חלק קבוע בחיינו, בעל חשיבות עליונה.
חצי שעה ביום לכל הפחות יש להפעיל את הגוף בצורה
אירובית ולהמריץ את הדם הזורם בגוף…
לאחר אימון ספורטיבי אתה מרגיש ער ובעל כוחות לבצע
הרבה דברים אחרים , שלא חשבת שתספיק לבצע, וזה מבורך.