אקנה: האם תרופות סבתא יכולות לעזור?

בגיל ההתבגרות מתחיל המראה החיצוני, להיות מרכיב חשוב בבניית הביטחון העצמי. הגוף עובר שינויים הורמונליים רדיקליים, המשפיעים גם על עור הפנים, שמתכסה פתאום בפצעי אקנה. המאבק באקנה יכול להיות קשה, ולכן כדאי להתחיל לטפל בעור כבר זמן רב קודם לכן.

ד"ר מוניקה אלמן, מומחית למחלות עור ולרפואה אסתטית, ממליצה על טיפוח העור בכל גיל. "לטיפוח אין גיל. מהרגע שמרגישים צורך בתחזוקה נכונה ניתן להתחיל ולהטמיע את הטיפוח. מדובר בתהליך אסתטי ,ולילדים – כמו גם למבוגרים – חשוב היום יותר מתמיד הפן האסתטי". אלמן מסבירה כי "עד היום לא היה מובן שיש צורך אמיתי לאבחן את העור, לקבל עזרה והסברים על הטיפול בו. היום יודעים שמדובר בעניין של חינוך ותחזוקה". 

פרופ' חיים ראובני, רופא עור ומומחה לאסתטיקה רפואית, טוען כי לפני שמחפשים את תכשירי הטיפוח, חשוב להבין שאת האקנה לא ניתן לעצור. אולם יש דרך למזער את נזקי הופעתם, אם מקפידים על כמה כללים בסיסיים. כך למשל, גם אם בני הנוער, התחילו להשתמש בתכשירי טיפוח, כדאי להימנע מערבוב בין תכשירים, ושימוש מוגזם בהם. "ריבוי תכשירים יכול לגרום לרגישות בעור ולאלרגיה". בנוסף, הוא מציע להימנע ככל האפשר מחשיפה לא מבוקרת לשמש ומעישון. ד"ר אלמן מוסיפה גורמי סיכון נוספים לעור: בשמים, זיעה ושמש, שגורמים לפיגמנטציה בעור. היא ממליצה להימנע בימים חמים מבישום הצוואר והחזה, ולהשתמש בדאודורנט רול ולא ספריי, כי ספריי עלול לגרום לאלרגיה.

הגורמים המאיצים: אורח החיים והתזונה

הקשר בין התזונה להופעת האקנה הוא שנוי במחלוקת. פרופ' ראובני  טוען כי אין קשר מוחלט וברור בין מאכלים לבין פצעים על הפנים, אבל יש אנשים שמאתרים, שכאשר הם אוכלים אוכל שמן ישנה נטייה להופעה של פצעים. הוא ממליץ לחפש קשר ברמה האישית ולעבוד על המניעה. "אם אתם לא בטוחים, אז כדאי להפסיק עם מזון מסוים ולחזור אליו, אחר כך, וכל אחד יכול לעשות את הבדיקה לעצמו", הוא מוסיף.

היא מפרטת מספר מאכלים שמסייעים לשמירה על עור בריא:

עלים ירוקים, אספרגוס, תרד ואבוקדו – אלו מכילים, בין היתר, את הוויטמין E שהוא אחד מנוגדי החמצון הידועים והמוכרים ביותר בשימוש , שמסייע לטיפול ושמירה על לחות העור.  

ירקות כתומים – גזר, דלעת, בטטה ודלורית. אלו מכילים חומרי מוצא לויטמין A.

רימון – הפיגמנט האדום של הרימון הינו נוגד חמצון רב עוצמה וככזה, יש לו תפקיד אדיר בשיקום תאי עור, מניעת הזדקנות מוקדמת וקמטים, והגנה מפני הנזק של הרדיקליים החופשיים על העור  

פירות הדר, קיווי, ירקות ירוקים, ברוקולי – מכילים ויטמין  Cשהינו הכרחי ליצור הקולגן והגנה מפני נזקי קרינת השמש.

טיפול יעזור?

אם האקנה כבר התפרץ, המלחמה כבר מתמקדת במזעור הנזקים, ושיטות הטיפול מגוונות ורבות – החל מהטיפולים הביתיים והטבעיים, וכלה בטיפולים בקליניקות מתמחות.

הוד סבורה כי טיפול חיצוני בלבד על ידי משחות, תמיסות ומסכות לא יהווה פתרון שלם ולא בהכרח יעלים את הבעיה של אקנה. לטענתה, "חשוב להבין שהנטורופתיה יוצאת מנקודת הנחה שבעיות עור משקפות בעיה פנימית או חוסר איזון פנימי שבא לידי ביטוי חיצוני על העור". לדבריה, יש לנקוט בשינוי תזונתי, להקפיד מאוד על שתיית מים מרובה ולהשתמש באמצעי טיפול המבוססים על צמחי מרפא שונים (לנוחיותכם, מצוין גם שם הצמח בלועזית, על מנת שתוכלו לאתר אותו על תווית המוצר):

 כורכום    Curcuma Longa –

 קיפודנית (אכינצאה) –  Echinacea angustifolia – Coneflower

 צפורני חתול / קלנדולה – Calendula officinalis – Pot marigold

 תלתן אדום – ‏Purple clover ‏Red Clover‏ – ‏Trifolium pratense

 אלוורה / אלואה וורה   Aloe vera – Barabados / Curacao aloe –

 שן הארי / שינן   Taraxacum officinale – Dandelion –

 גדילן מצוי   Silybum marianum / Cardus Marianus – Milk thistle –

 דבקה זיפנית – Galium Aparine – Cleavers

 סרפד    Urtica Dioica – Nettle

 בבונג (קמומילMatricaria recutita (camomilla) – German Chamomile  – (

ד"ר אלמן מוסיפה:  "ניתן להשתמש במשחות מייבשות. במידה שהתהליך בפנים הוא דלקתי, ורצוי לשלב כדורים. מי שלא רוצה להשתמש בכדורים, ניתן לעבור טיפול באור, טיפול הפוטו-תראפיה, שאמור להפחית את הדלקות בעור תוך 10-12 טיפולים". 

ואיפה סבתא כשצריך אותה

גם היום, למרות המשחות, הקרמים והתרופות, אפשר לנסות תמיד את התרופות הביתית. הוד ממליצה על כמה מהשיטות היעילות לטיפול באקנה:

שטיפת פנים – בלימון ומי ורדים.

 מסכת דבש – למרוח דבש למשך 15-20 דקות.

 מסכת פנים מחלבון ביצה –  לערבב את החלבון (החלק הלבן של הביצה) ולמרוח על הפנים, שטפו במים קרים.

 מסכת קמח חיטה – לערבב שתי כפות קמח חיטה מלא עם כף חומץ יין , למרוח לעשרים דקות ולשטוף עם מים פושרים.

 מסכת שמרים – כף שמרים יבשים או טריים +שתי כפות מיץ לימון. למרוח עד שהמסכה מתקשה ומתייבשת ואז לקלף ולשטוף במים פושרים. להשרות עלי ריחן מיובשים בכוס מים רותחים מכוסה במשך 20-10 דקות. למרוח עם  צמר גפן על הפצעים.

קמומיל – לנקות את המקום הנגוע בצמר גפן טבול בחליטת קמומיל.

 שום – שימו שום טרי על פצעים.

 שיבולת שועל – ערבבו ביוגורט טבעי שיבולת שועל, מרחו על הפנים המתינו מס' דקות ושטפו. התוצאה: פנים חלקות.