שמירה על עור הפנים ללא סכין מנתחים

 

עור הפנים חשוף יותר מכל אזור אחר לשמש ולכן הוא רגיש יותר. העור מזדקן אמנם כבר מגיל צעיר, אבל רק בסביבות גיל 40 באמת מתחילים לראות את זה. הבשורה הטובה היא שהאפשרויות לשימור ושיפור מראה העור מגוונות, כך שאפשר למצוא את הפתרונות ההולמים לטיפוח עור הפנים למרות שינויים חיצוניים וביולגיים.

 

מחקר חדש שפורסם בכתב העת המדעי לרפואת עור ה –Arch  Dermatol, בדק מהם הגורמים הסביבתיים המשפיעים על הזדקנות העור הנגרמת כתוצאה מחשיפה לקרינת השמש. בקרב הגורמים שנבדקו, עישון נמצא כקשור בעלייה בנזק והזדקנות העור. עוד נמצא כי לצריכה של מאכלים ומשקאות מסוימים ישנה השפעה על תהליכי הזדקנות העור.

 

על-פי תוצאות המחקר, שתייה של כוס יין או בקבוק בירה לבנה אחד כל יום, במשך תקופה רצופה של כחודש, מפחיתה במחצית את המדד לנזקי קרינה בעור. החוקרים משערים כי התוצאות המפתיעות שהתקבלו קשורות לנוגדי החמצון (פולפנולים) המצויים במשקאות אלו ויש להם השפעה מכרעת על מערכת החיסון של העור.

 

הורמונים ואנטיביוטיקה בבשר וחלב

מצב עור הפנים שלנו תלוי בצורה רבה במה שנשקיע בו, מעבר לטיפול פנים רגיל. אנחנו אמנם חיים במדינה חמה אך כאמור, הדברים תלוים בנו. "לתזונה ולתוספי תזונה יש השפעה רבה על עור הפנים שלנו", אומרת גאיה פינקל-כהן, תזונאית קלינית הוליסטית B.Sc. "חשוב לשתות מעל 7 כוסות מים לאורך היום כדי לנקות את הגוף מרעלים.

 

"מבחינה תזונתית, מומלץ לאכול דגנים מלאים, אגוזים, אבוקדו, קטניות, טחינה, דגנים מלאים ושמן זית. כדאי לאכול כל יום סלט ועדיף מירקות אורגניים שלא עמדו במקרר הרבה זמן כי ככל שעובר יותר זמן מרגע הקטיף כל הערך התזונתי שלהם יורד. מומלץ להפחית בבשר וחלב מכיוון שיש בהם הורמונים ואנטיביוטיקה שלא טובים לגוף ומשפיעים גם על עור הפנים".

 

פינקל-כהן מציינת כי מעבר לשמירה על תזונה נכונה ישנם תוספי תזונה שעשויים לעזור לשיפור עור הפנים כמו שמן נר הלילה ואומגה 3. בנוסף ביופלבונואידים מחזקים את כלי הדם וכתוצאה מכך מונעים או מפחיתים נימי דם בפנים ואדמומיות. ויטמין E מומלץ כי הוא נוגד חימצון ומסייע בשמירה על מראה עור צעיר. "ניתן לצרוך חלק מהויטמינים בתזונה של פירות וירקות ובכל אופן יש להתייעץ עם תזונאי או נטרופת לפני שמתחילים להשתמש בתוספי תזונה".

 

יודעות לעשות עמידת ראש?

זהר ברק-אור, מרצה בקמפוס "ברושים" ומומחית לטיפולי אנטי אייג'ינג ודיקור קוסמטי אומרת, כי על-פי הגישה הסינית, עור חסר חיים ויבש נובע, בין היתר, מחוסר תנועה. "אנחנו יושבים רוב היום מול המחשב, לא עושים מספיק פעילות גופנית וכתוצאה מכך לא מגיע מספיק דם וחמצן לגולגולת. כדי למנוע קמטוטים, שקיות מתחת לעיניים ונפילת העור, מומלץ לעשות פעילות גופנית וכן לתרגל עמידת ראש או נר לפחות עשר דקות ביום או לחילופין בזמן שרואים טלוויזיה להזיז את השולחן ולשכב על הספה עם הראש לכיוון הרצפה והרגליים על המשענת כחצי שעה. חשוב לנשום ולהרפות. כך מגיע יותר דם לראש וזה עוזר בשיפור מראה העור".

 

מסתבר שגם דיקור סיני יכול לעזור מאד לשיפור תופעות גיל המעבר וביניהן עור הפנים. במחקר חדש שפורסם בכתב העת Chinese Journal of Integrative Medicine בדקו 53 נשים שמחציתן קיבלו סדרת טיפולים בדיקור סיני להקלה בתסמיני גיל המעבר והמחצית השניה קיבלה טיפול דמה (פלצבו). תוצאות המחקר הראו שיפור בתסמינים בשתי הקבוצות, כנראה כתוצאה מההשפעה הפסיכולוגית, אולם נשים שעברו את הטיפול בדיקור הראו שיפור גדול יותר. 

 

"הטיפולים על-פי הרפואה הסינית כוללים בין השאר דיקור המסייע בייצור קולוגן המשפיע על עובי העור, פילינגים עדינים, כוסות רוח לפנים שמסייעות בפתיחת חסימות וגלגלות (רולרים) המסייעות בתנועה אקטיבית של זרימת דם וחמצן לפנים", אומרת ברק-אור. עלות כל טיפול הינה 150-350 ? ומומלץ לעבור סדרה של 7-12 טיפולים ולאחריה תחזוקה של פעם בחודש לשימור המראה.

 

 

 

אפשר לטפל בפיגמנטציה

אם אתן פחות מתחברות לדקירות או לא מצליחות להגיע לחדר כושר ישנן חלופות. "קיימות ארבע דרגות של פילינג (שטחי מאד-ביתי, שטחי, בינוני ועמוק), שההבדל ביניהן הוא בריכוז החומרים ובדרגות העומק של קילוף העור", מסבירה פני בן-עמי, קוסמטיקאית פרא-רפואית ובעלת המותג "קארט קוסמטיקס".

 

אם יש רק שינויי צבע קלים בעור וקמטוטים עדינים – יספיק פילינג שטחי. פילינג בינוני מיועד בעיקר לכתמים וקצת משפר קמטוטים, ואילו פילינג עמוק מטפל בקמטים עמוקים ומשפר את צניחת העור. לבעלי עור רגיש מומלץ הטיפול השטחי בלבד".

 

בן-עמי מוסיפה כי "חשוב לא להיחשף לשמש ללא הגנה כדי למנוע כתמים על העור. כמו-כן, מי שמורטת שיער מהפנים וסובלת מפיגמנטציה צריכה להפסיק למרוט והתופעה תיעל,  ומי שמתבשמת במחשוף צריכה שלא לחשוף אותו לשמש.

 

השיטה השכיחה ביותר לטיפול בכתמי הפיגמנטציה היא בחומר הבהרה שנקרא הידרוקינון בריכוז גבוה. אפשרות נוספת היא שימוש בתכשירים שמכילים חומצה אזלאית, שמשמשת גם כטיפול נגד אקנה ותכשירים המכילים את פירותיו הנדירים של עץ האמבליקה (הנודע כ'עץ החיים')". עוד היא מציינת כי "התעמלות לשרירי הפנים משפרת את המראה, באמצעות חיזוק וקיצור שרירי הפנים, לכן מומלץ לקנות ספר בנושא ובו הסברים לתרגילים רלוונטים".

 

באמצעות הרפואה האסתטית אפשר לשפר את מראה העור מבלי להגיע לסכין המנתחים. אפשרות אחת היא על-ידי מזותרפיה. לדברי ד"ר דן ויינברג שעוסק ברפואה אסתטית, על פי השיטה "מחדירים לשכבת העור העמוקה חומצה אילרונית נוזלית בשילוב ויטמינים, מינרלים, חומצת אמינו ותוספת לחות. החומרים מוחדרים לפנים ולצוואר בדקירות עדינות והעור נהיה רענן ובעל מראה צעיר יותר". מדובר על סדרה של 6 טיפולים ותחזוקה כל 3-6 חודשים. עלות כל טיפול הינה 500-1,000 ?.

 

אפשרות נוספת היא טכניקה ישראלית הנקראת My Cells. "השיטה מבוססת על החדרה לעור את פלסמה הנקראת PRP ומועשרת בטסיות דם של המטופל/ת", מסביר ד"ר ויינברג. "מכיוון שזהו חומר של הגוף ישנה תגובה טובה המעודדת את התחדשות עור הפנים". עלות כל טיפול הינה 2,000-3,000 ?.

 

מסכות ביתיות מומלצות לשיפור עור הפנים

מסכה לעור זוהר לפני אירוע:

כפית שמן זית, חצי כפית גבינה לבנה, 3 טיפות מיץ לימון סחוט ומעט קוואקר טחון. יש לערבב הכול ולמרוח על הפנים למשך כ-7 10 דקות ולשטוף היטב.

 

מסכת פילינג:

להשרות תאנה יבשה בכוס מים חמים כ-30 שניות, לפרוס את התאנה לחצי ולהעביר על הפנים בשפשוף עדין כשלוש דקות. המסכה מצוינת להסרת התאים המתים ולהחלקת מרקם העור.

 

מסכת ויטמינים לאנטי אייג'ינג:

1 בננה מרוסקת, 2 כפות יוגורט 3% ומעלה, 1 כף דבש ו-1 שיבולת שועל טחון. לערבב הכול, לדלל במספר טיפות מים, למרוח על הפנים 20 דקות,  מתאים ל-5 מסכות, רצוי לשמור במקרר למשך כשבוע ימים.

 

מסכה למיצוק העור, עשירה בוויטמין E:

חצי כפית לימון, 1 כפית דבש, 1 חלמון ביצה ו-1 כפית שמן נבט חיטה. למרוח על הפנים למשך רבע שעה ולשטוף. לטיפול עיניים יש להשתמש באותם המרכיבים למעט הלימון וחלמון הביצה.