7 החטאים שאנחנו מבצעים בשם היופי

תקופת החגים היא עונת ההחלטות הגדולות, שלרוב גם אינן ריאליות. כך למשל אנשים מבטיחים לעצמם שמעכשיו הם יאכלו 'רק אוכל בריא'. זה אומנם בא ממקום טוב, אבל זה לא ריאלי, וכשלא עומדים בזה כועסים וחוזרים מיד להרגלים הבסיסיים. אין ספק שיש דברים שלא צריכים להכניס הביתה, אבל מכאן ועד החלטות קיצוניות יש דרך ארוכה. מה שקורה בפועל הוא שאנשים רואים חריגה מהתפריט שהקציבו לעצמם ככישלון ומכאן כבר מרימים ידיים. לרוב זה מסתיים אכילה מופרזת או בשימור הרגלי אכילה לא טובים.

איך אפשר להתגבר: "להבין שלא נהיה מושלמים. הרזיה היא לא פרויקט, אלא תהליך. בסך הכל אכלת יותר מדי, אין צורך להגדיר את זה כמשבר. פשוט לסלוח ולהמשיך האלה. לדעת ליפול. ולקום.

1. אוכל –
   החטא הראשון: להתייסר על מה שאכלנו.
   הנזק: עלייה במשקל, שימור הרגלי אכילה לקויים.

רחל גרנות, דיאטנית: " לא פעם אנשים באים אלי ואומרים "חטאתי". צריך להבין משהו: לאכול עוגה זה לא חטא. החטא הוא לאכול משהו לא טעים, לגמור עד הסוף ולהתייסר. יש את אלה שאיך שסיימו לאכול מתחילים עם סרנדות: 'למה אכלתי?', 'זה משמין', 'בשביל מה אני צריך את זה?' התוצאה של זה היא אפקט ה"אם כבר". אם כבר אכלתי אז אפשר להמשיך לזלול את יתר הדברים. אם כבר אכלתי המצב שלי אבוד אז נמשיך לאכול עוד דברים 'אסורים'.

תקופת החגים היא עונת ההחלטות הגדולות, שלרוב גם אינן ריאליות. כך למשל אנשים מבטיחים לעצמם שמעכשיו הם יאכלו 'רק אוכל בריא'. זה אומנם בא ממקום טוב, אבל זה לא ריאלי, וכשלא עומדים בזה כועסים וחוזרים מיד להרגלים הבסיסיים. אין ספק שיש דברים שלא צריכים להיכנס הביתה, אבל מכאן ועד החלטות קיצוניות יש דרך ארוכה. מה שקורה בפועל הוא שאנשים רואים חריגה מהתפריט שהקציבו לעצמם ככישלון ומכאן כבר מרימים ידיים. לרוב זה מסתיים אכילה מופרזת או בשימור הרגלי אכילה לא טובים.

איך אפשר להתגבר: " להבין שלא נהיה מושלמים. זה לא פרויקט, זה תהליך. בסך הכל אכלת יותר מדי, אין צורך להגדיר את זה כמשבר. פשוט לסלוח ולהמשיך האלה. לדעת ליפול. ולקום.

לא משמינים מהפרוסה הראשונה של העוגה. משמינים מהפרוסה השנייה והשלישית.

1. אופנה –
   החטא: לנעול נעלי עקב
   הנזק: גרימת נזק פיזיולוגי לגב ולברכיים, פגיעה במבנה כף הרגל.

דורין אטיאס, סטייליסטית: "עם כל אהבתי הגדולה לנעלי עקב, יש כאן עניין של אפקט מול דפקט.  בטווח הקצר זה יפה ונשי ויוצר הופעה יפה. בטווח הארוך נעילת נעלי עקב גורמת נזק פיזיולוגי ברור ומורגש לברכיים, לגב ולכפות הרגליים. מאחר שהנזק אינו מיידי אנשים לא מודעים אליו.

נעלי עקב מעניקות יציבה נשית ונותנות לקרסול שיפוע נשי ויפה. זה אחד מפריטי הלבוש הנשיים שמשבחים כל הופעה. וכמובן שהן גם מגביהות בכמה סנטימנטרים לא מבוטלים.

הגובה הוא לא העניין המרכזי בנעלי עקב, אלא המראה הכולל שהן יוצרות. אבל גורמים נזק לכף הרגל עד כדי עיוות שלה. ויקטוריה בקהאם למשל, שהולכת על עקבים של עשרה ס"מ ויותר ממש נזקקה לניתוחים בכף הרגל מאחר שהרגל התעוותה לגמרי .

העניין הוא שזה חטא שמי מכור אליו קשה לו להתגבר ולוותר".

איך אפשר להתגבר: לשמור את החטא הזה לרגעים אקוטיים ולהשתדל ביום יום לרדת לשטוח.

1. דימוי עצמי –

החטא: לחפש בגדים במידות קטנות

הנזק: הופעה לא מחמיאה, דימוי עצמי שגוי, בחירת בגדים שגויה

"לנשים יש נטייה לקנות בגדים לפי מידה ולא לפי איך שהבגד נראה עליהן. מה לעשות, רובנו חרדות לגבי מבנה הגוף שלנו וברגע שמישהי רואה שהיא נכנסת למידה SMALLהיא נרגעת, לא משנה איך זה מונח עליה. תופעה נוספת היא לקנות בגד צמוד מדי או קטן ולהגיד 'זה בסדר, אני ארזה קצת'. החשיבה שאת נראית טוב יותר במידה קטנה גורמת לתוצאה הפוכה – זה מעוות את הללית, הצמיגים יוצאים החוצה וה מחלק את הגוף. זה לוחץ, זה לא נוח, זה הופך אות למאובנת ולחוצה. כל זה כדי להגיד "אני מידה שלושים ושש". אז אולי נכנסת לסמול אבל את עומדת למות ממצוקת חמצן".

איך אפשר להתגבר: לא לקנות בגד לפי מידה. הרבה חברות אופנה נהנות לכתוב סמול על משהו שהוא יוכל להיות מדיום ולארג'. מידה שבמותג אחד היא סמול יכולה להיות באחרת מדיום ולהפך. הרבה נשים מתפתות לקנות בגדים איפה שהם נכנסות למידה קטנה ולא איפה שהבגד מחמיא להן יותר. צריך להטמיע את העניין שלא מסתכלים על מידות. שאת שאפה כשנוח לך. בכל מידה. ואם לא טוב לך – תעשי משהו עם הגוף, לא עם המידה. ואין מה להיעלב מהמוכרת כשהיא אומרת לך שזה קטן מדי, אלא פשוט להבין שאת בידיים טובות.

1. עור הפנים
   החטא: לגעת בפנים
   הנזק: צלקות, זיהומים וכתמים שנשארים למשך שנים

   שרון ישראל, רופא עור, קופת חולים מכבי: הצלקות שנשארות בעקבות זה שאנשים מגרדים את הפנים, מוציאים שחורים או מפוצצים חצ'קונים בצורה כמעט אובססיבית, קשורה גם לחשיפה לשמש שמחמירה את המצב. השמש היא העוולה הגדולה ביותר לעור הפנים. ההבדל בין מי שחופר בפנים שלו ונחשף לשמש לעומת מי שלא נחשף יהיו מהותיים. בקרב מי שלא נחשב הם יהיו משמעותית פחותים.  

כשמתחילים לחפור בפצעונים נשארים סימנים, בהם צלקות או כתמים, חומים או אדומים שנשארים לאורך זמן. חשוב לדעת שאם מטפלים בנגעים בפנים בעזרת משחות מתאימות, הם חולפים מבלי להשאיר סימן לעומת אלה ש"מטופלים" על ידי לחיצות ופיצוצים.

הסיבות לחפירות האלו בפנים מעידות לפעמים על בעיה אחרת, פנימית יותר. בן אדם שמסתכל במראה ורואה שיש לו פצעון קטן לעתים רואה רק את הפצעון ולא את היתר. הוא מתמקד בהפרעה. אנשים אחרים בכלל היו רואים את

איך להתגבר: אין לזה תשובה חד משמעית ולכל אחד ההתגברות שונה. יש כאלה שבן זוג תומך עשוי לעזור. כזה שיעיר בכל פעם שישים לב שבן הזוג מתחיל לטייל עם הידיים על הפנים. במצבים קיצוניים יותר אפילו כדורים נוגדי דיכאון עשויים להפחית את התופעה. באופן כללי ומעבר למשחות המתאימות חשוב להשתמש בכמה שפחות סבונים על עור הפנים ובטח שלא להשתמש בסבונים שמייבשים את העור.  וחשוב להקפיד להשתמש במסנני קרינה על בסיס מים.

1. איפור –
   החטא: לוותר על מסיר איפור

הנזק: עור מוזנח, נקבוביות סתומות והיווצרות פצעונים

יעל יעקבי לביא, מאפרת ומוחית האיפור של onlife:
נשים רבות אוהבות להתאפר לפני אירוע חשוב. מגרת האיפור החורקת נפתחת, נשלף השפתון האדום והאייליינר הקטלני וכל אחת מתקתקת איפור מול המראה באמבטיה, כאילו מינימום לטקס האוסקר.
הבעיה מתחילה ככשחוזרים הביתה, עייפים, הלומי אלכוהול וטרוטי עיניים. באותו רגע, להסיר את האיפור המדוגם זה הדבר האחרון שמטריד אותנו. יש נטייה לחשוב 'יאללה, מה כבר יכול להיות. השפתון ירד כבר בקינוחים, והמסקרה מקסימום תישאר'. אבל אם ניקח בחשבון את העובדה שבלילה, בזמן השינה  זה הזמן היחיד שבו יש לעור הפנים זמן לנשום ולחדש את התאים שלו. השארת האיפור על הפנים היא כמו חנק סדיסטי שלו עם כרית פוך. לא רק שהוא נחנק מהמוצרים שנמצאים עליו, אלא ששאריות האיפור מעודדות היווצרות של פצעונים ושאר מרעין בישין שיצוצו עליו בימים הבאים.
מעבר לזה קיים גם עניין של חוסר אסתטיות בבוקר שאחרי – שאריות המסקרה והמייקאפ מרוחים בפאתוס על הסדין, האייליינר נזל עד הלחיים ומה שנשאר ממנו על העפעף מתפורר לו פירורים-פירורים.

איך אפשר להתגבר: להקדיש עוד שתי דקות לפני השינה להסיר את האיפור באמצעות מסיר איפור ייעודי וטוב. אפשר גם להשתמש במסיר איפור הידרופילי (כזה שמתחלב במגע עם מים) ולסבן איתו את הפנים ואת העיניים מיד אחרי שמסיימים לצחצח שיניים. זה לוקח בדיוק עוד דקה.

"

1. פלסטיקה –
   החטא: הזרקת סיליקון לשפתיים ויד קלה על סכין המנתחים
   הנזק: עיוותים בפנים, גושים תת עוריים ונזק בלתי הפיך

ד"ר דין עד-אל. מנהל המחלקה לכירורגיה פלסטית במרכז רפואי רבין ובית חולים שנייידר. רופא ראשי של כללית אסתטיקה: "הזרקת בוטוקס היא פעולה רפואית.  היתרון בבוטוקס מבחינה רפואית היא שהתוצאה שלו הפיכה. בתום ארבעה עד שישה חודשים הוא מפסיק לעבוד כיוון שהוא נספג לגוף. החומרים המסוכנים באמת הם חומרים כמו סיליקון או ביו-אלקמיד שאינם נספגים. כל פרוצדורה שעושים צריכה להיות לה הפיכות. מה שלא נספג לא הפיך והנזק שעלול להיגרם עלול להיות עיוות של הפנים או היווצרות של גושים תת עוריים. כל אלה נובעים מתגובה של הגוף לחומר ועלולים להימשך לכל החיים.

מעבר לזה, אנשים נוטים לתלות את כל האחריות במנתח הפלסטי ושוכחים את התגובה הטבעית של הגוף. יש חלק אינדיווידואלי שלא ניתן לחיזוי מראש – גוף שמצטלק בצורה מסוימת, פצע שמזדהם בעת תהליך ההחלמה ויוצר סיבוך. בכל פעם שהולכים להתערבות פלסטית צריך לקחת בחשבון שיכול לקרות משהו רע.  התובנה הזאת יותר קלה כשהולכים לניתוח לב, אבל לפרוצדורה קוסמטית  יותר קשה להבין. זה לא אומר שמעכשיו לא לכת למנתחים פלסטיים, אבל פשוט להבין את הסיכון הכרוך בזה.

איך להתגבר: לדעת למי הולכים ובאיזו מרפאה. בארץ לא חסרים פלסטיקאים וחברים באיגוד ובעלי רישוי של משרד הרישוי. תמיד לבדוק למי אתה הולך, להתרשם מהמרפאה ולאו דווקא מהמחיר האטרקטיבי.  תחום הפלסטיקה נחשב היום כמעט למוצר צריכה. העניין הוא לא מי יקר או מי זול.

שיער:
החטא: קוקו הדוק ומתיחת השיער באמצעות ג'ל
הנזק: התקרחות, פצעים מוגלתיים, בעיות אסתטיות

פרופ' מיכאל דוד, מנהל מחלקת עור בבית החולים בילינסון: התוצאה של קוקו מתוח, כזה שמשוך לאחור בעזרת גומיה (ולעתים אף מחוזק בסיכות ובג'ל) עלול לגרום לטווח הארוך לתהליך של דלילות שיער ונשירה כתוצאה ממתיחה של השיער. כאשר זה הופך להרגל, כלומר כשהולכים עם שיער מתוח שעות רבות ובמשך ימים רבים המצב אף עשוי להביא להתקרחות.

במידה שמחזקים את הקוקו בחומרים משמנים ולאחר מכן נוגעים בעור הפנים, הדבר עלול להביא להיווצרות פצעונים. זאת מאחר שהשומן סותם את הנקבוביות ומהווה כר פעולה נרחב לחיידקי האקנה.

איך אפשר להתגבר: לא ללכת במשך שעות ארוכות עם שיער מתוח, לשטוף ידיים לאחר שנוגעים בחומרים לשיער, ולהקפיד ללכת לישון עם שיער פזור ונקי. במידה שרוצה שיער חלק – לוותר על ההחלקות המכאניות דוגמת רולים או מגהצים. במקרה זה, עדיפות החלקות כימיות. במידה, כמובן.

דורין אטיאס, סטייליסטית: "עם כל אהבתי הגדולה לנעלי עקב, יש כאן עניין של אפקט מול דפקט.  בטווח הקצר זה יפה ונשי. בטווח הארוך נעילת נעלי עקב גורמת נזק פיזיולוגי ברור ומורגש לברכיים, לגב ולכפות הרגליים. מאחר שהנזק אינו מיידי אנשים לא מודעים אליו.

נעלי עקב מעניקות יציבה נשית ונותנות לקרסול שיפוע נשי ויפה. זה אחד מפריטי הלבוש הנשיים שמשבחים כל הופעה. וכמובן שהן גם מגביהות בכמה סנטימנטרים לא מבוטלים. הגובה הוא לא העניין המרכזי בנעלי עקב, אלא המראה הכולל שהן יוצרות. יחד עם זאת הן גורמות נזק לכף הרגל עד כדי עיוות שלה. ויקטוריה בקהאם למשל, שהולכת על עקבים של עשרה ס"מ ויותר, נזקקה לניתוחים מאחר שכף הרגל שלה התעוותה לגמרי .

איך אפשר להתגבר: "לשמור את החטא הזה לרגעים אקוטיים ולהשתדל ביום יום לרדת לשטוח".

אטיאס: "לנשים יש נטייה לקנות בגדים לפי מידה ולא לפי איך שהבגד נראה עליהן. מה לעשות, רובנו חרדות לגבי מבנה הגוף שלנו וברגע שמישהי רואה שהיא נכנסת למידה SMALL היא נרגעת, ולא משנה איך זה מונח עליה. תופעה נוספת היא לקנות בגד צמוד מדי או קטן ולהגיד 'זה בסדר, אני ארזה קצת'.

החשיבה שאת נראית טוב יותר במידה קטנה גורמת לתוצאה הפוכה – זה מעוות את הצללית, הצמיגים יוצאים החוצה וזה מחלק את הגוף. רוצות עוד? זה גם לוחץ, לא נוח והופך אות למאובנת ולחוצה. כל זה כדי להגיד "אני מידה שלושים ושש". אז אולי נכנסת לסמול אבל את עומדת למות ממצוקת חמצן". 

איך אפשר להתגבר: "לא לקנות בגד לפי מידה. הרבה חברות אופנה נהנות לכתוב סמול על משהו שהוא יוכל להיות מדיום ולארג'. מידה שבמותג אחד היא סמול יכולה להיות באחרת מדיום ולהפך. נשים רבות מתפתות לקנות בגדים במקומות שהן נכנסות למידה קטנה ולא בחנויות שבהן הבגד מחמיא להן. 

צריך להטמיע את העניין שלא מסתכלים על מידות. שאת יפה כשנוח לך בכל מידה. אם לא טוב לך – תעשי משהו עם הגוף, לא עם המידה. אין מה להיעלב מהמוכרת כשהיא אומרת לך שזה קטן מד".

1. דימוי עצמי –

החטא: לחפש בגדים במידות קטנות

הנזק: הופעה לא מחמיאה, דימוי עצמי שגוי, בחירת בגדים שגויה

"לנשים יש נטייה לקנות בגדים לפי מידה ולא לפי איך שהבגד נראה עליהן. מה לעשות, רובנו חרדות לגבי מבנה הגוף שלנו וברגע שמישהי רואה שהיא נכנסת למידה SMALLהיא נרגעת, לא משנה איך זה מונח עליה. תופעה נוספת היא לקנות בגד צמוד מדי או קטן ולהגיד 'זה בסדר, אני ארזה קצת'. החשיבה שאת נראית טוב יותר במידה קטנה גורמת לתוצאה הפוכה – זה מעוות את הללית, הצמיגים יוצאים החוצה וה מחלק את הגוף. זה לוחץ, זה לא נוח, זה הופך אות למאובנת ולחוצה. כל זה כדי להגיד "אני מידה שלושים ושש". אז אולי נכנסת לסמול אבל את עומדת למות ממצוקת חמצן".

איך אפשר להתגבר: לא לקנות בגד לפי מידה. הרבה חברות אופנה נהנות לכתוב סמול על משהו שהוא יוכל להיות מדיום ולארג'. מידה שבמותג אחד היא סמול יכולה להיות באחרת מדיום ולהפך. הרבה נשים מתפתות לקנות בגדים איפה שהם נכנסות למידה קטנה ולא איפה שהבגד מחמיא להן יותר. צריך להטמיע את העניין שלא מסתכלים על מידות. שאת שאפה כשנוח לך. בכל מידה. ואם לא טוב לך – תעשי משהו עם הגוף, לא עם המידה. ואין מה להיעלב מהמוכרת כשהיא אומרת לך שזה קטן מדי, אלא פשוט להבין שאת בידיים טובות.

1. עור הפנים
   החטא: לגעת בפנים
   הנזק: צלקות, זיהומים וכתמים שנשארים למשך שנים

   שרון ישראל, רופא עור, קופת חולים מכבי: הצלקות שנשארות בעקבות זה שאנשים מגרדים את הפנים, מוציאים שחורים או מפוצצים חצ'קונים בצורה כמעט אובססיבית, קשורה גם לחשיפה לשמש שמחמירה את המצב. השמש היא העוולה הגדולה ביותר לעור הפנים. ההבדל בין מי שחופר בפנים שלו ונחשף לשמש לעומת מי שלא נחשף יהיו מהותיים. בקרב מי שלא נחשב הם יהיו משמעותית פחותים.  

כשמתחילים לחפור בפצעונים נשארים סימנים, בהם צלקות או כתמים, חומים או אדומים שנשארים לאורך זמן. חשוב לדעת שאם מטפלים בנגעים בפנים בעזרת משחות מתאימות, הם חולפים מבלי להשאיר סימן לעומת אלה ש"מטופלים" על ידי לחיצות ופיצוצים.

הסיבות לחפירות האלו בפנים מעידות לפעמים על בעיה אחרת, פנימית יותר. בן אדם שמסתכל במראה ורואה שיש לו פצעון קטן לעתים רואה רק את הפצעון ולא את היתר. הוא מתמקד בהפרעה. אנשים אחרים בכלל היו רואים את

איך להתגבר: אין לזה תשובה חד משמעית ולכל אחד ההתגברות שונה. יש כאלה שבן זוג תומך עשוי לעזור. כזה שיעיר בכל פעם שישים לב שבן הזוג מתחיל לטייל עם הידיים על הפנים. במצבים קיצוניים יותר אפילו כדורים נוגדי דיכאון עשויים להפחית את התופעה. באופן כללי ומעבר למשחות המתאימות חשוב להשתמש בכמה שפחות סבונים על עור הפנים ובטח שלא להשתמש בסבונים שמייבשים את העור.  וחשוב להקפיד להשתמש במסנני קרינה על בסיס מים.

1. איפור –
   החטא: לוותר על מסיר איפור

הנזק: עור מוזנח, נקבוביות סתומות והיווצרות פצעונים

יעל יעקבי לביא, מאפרת ומוחית האיפור של onlife:
נשים רבות אוהבות להתאפר לפני אירוע חשוב. מגרת האיפור החורקת נפתחת, נשלף השפתון האדום והאייליינר הקטלני וכל אחת מתקתקת איפור מול המראה באמבטיה, כאילו מינימום לטקס האוסקר.
הבעיה מתחילה ככשחוזרים הביתה, עייפים, הלומי אלכוהול וטרוטי עיניים. באותו רגע, להסיר את האיפור המדוגם זה הדבר האחרון שמטריד אותנו. יש נטייה לחשוב 'יאללה, מה כבר יכול להיות. השפתון ירד כבר בקינוחים, והמסקרה מקסימום תישאר'. אבל אם ניקח בחשבון את העובדה שבלילה, בזמן השינה  זה הזמן היחיד שבו יש לעור הפנים זמן לנשום ולחדש את התאים שלו. השארת האיפור על הפנים היא כמו חנק סדיסטי שלו עם כרית פוך. לא רק שהוא נחנק מהמוצרים שנמצאים עליו, אלא ששאריות האיפור מעודדות היווצרות של פצעונים ושאר מרעין בישין שיצוצו עליו בימים הבאים.
מעבר לזה קיים גם עניין של חוסר אסתטיות בבוקר שאחרי – שאריות המסקרה והמייקאפ מרוחים בפאתוס על הסדין, האייליינר נזל עד הלחיים ומה שנשאר ממנו על העפעף מתפורר לו פירורים-פירורים.

איך אפשר להתגבר: להקדיש עוד שתי דקות לפני השינה להסיר את האיפור באמצעות מסיר איפור ייעודי וטוב. אפשר גם להשתמש במסיר איפור הידרופילי (כזה שמתחלב במגע עם מים) ולסבן איתו את הפנים ואת העיניים מיד אחרי שמסיימים לצחצח שיניים. זה לוקח בדיוק עוד דקה.

"

1. פלסטיקה –
   החטא: הזרקת סיליקון לשפתיים ויד קלה על סכין המנתחים
   הנזק: עיוותים בפנים, גושים תת עוריים ונזק בלתי הפיך

ד"ר דין עד-אל. מנהל המחלקה לכירורגיה פלסטית במרכז רפואי רבין ובית חולים שנייידר. רופא ראשי של כללית אסתטיקה: "הזרקת בוטוקס היא פעולה רפואית.  היתרון בבוטוקס מבחינה רפואית היא שהתוצאה שלו הפיכה. בתום ארבעה עד שישה חודשים הוא מפסיק לעבוד כיוון שהוא נספג לגוף. החומרים המסוכנים באמת הם חומרים כמו סיליקון או ביו-אלקמיד שאינם נספגים. כל פרוצדורה שעושים צריכה להיות לה הפיכות. מה שלא נספג לא הפיך והנזק שעלול להיגרם עלול להיות עיוות של הפנים או היווצרות של גושים תת עוריים. כל אלה נובעים מתגובה של הגוף לחומר ועלולים להימשך לכל החיים.

מעבר לזה, אנשים נוטים לתלות את כל האחריות במנתח הפלסטי ושוכחים את התגובה הטבעית של הגוף. יש חלק אינדיווידואלי שלא ניתן לחיזוי מראש – גוף שמצטלק בצורה מסוימת, פצע שמזדהם בעת תהליך ההחלמה ויוצר סיבוך. בכל פעם שהולכים להתערבות פלסטית צריך לקחת בחשבון שיכול לקרות משהו רע.  התובנה הזאת יותר קלה כשהולכים לניתוח לב, אבל לפרוצדורה קוסמטית  יותר קשה להבין. זה לא אומר שמעכשיו לא לכת למנתחים פלסטיים, אבל פשוט להבין את הסיכון הכרוך בזה.

איך להתגבר: לדעת למי הולכים ובאיזו מרפאה. בארץ לא חסרים פלסטיקאים וחברים באיגוד ובעלי רישוי של משרד הרישוי. תמיד לבדוק למי אתה הולך, להתרשם מהמרפאה ולאו דווקא מהמחיר האטרקטיבי.  תחום הפלסטיקה נחשב היום כמעט למוצר צריכה. העניין הוא לא מי יקר או מי זול.

שיער:
החטא: קוקו הדוק ומתיחת השיער באמצעות ג'ל
הנזק: התקרחות, פצעים מוגלתיים, בעיות אסתטיות

פרופ' מיכאל דוד, מנהל מחלקת עור בבית החולים בילינסון: התוצאה של קוקו מתוח, כזה שמשוך לאחור בעזרת גומיה (ולעתים אף מחוזק בסיכות ובג'ל) עלול לגרום לטווח הארוך לתהליך של דלילות שיער ונשירה כתוצאה ממתיחה של השיער. כאשר זה הופך להרגל, כלומר כשהולכים עם שיער מתוח שעות רבות ובמשך ימים רבים המצב אף עשוי להביא להתקרחות.

במידה שמחזקים את הקוקו בחומרים משמנים ולאחר מכן נוגעים בעור הפנים, הדבר עלול להביא להיווצרות פצעונים. זאת מאחר שהשומן סותם את הנקבוביות ומהווה כר פעולה נרחב לחיידקי האקנה.

איך אפשר להתגבר: לא ללכת במשך שעות ארוכות עם שיער מתוח, לשטוף ידיים לאחר שנוגעים בחומרים לשיער, ולהקפיד ללכת לישון עם שיער פזור ונקי. במידה שרוצה שיער חלק – לוותר על ההחלקות המכאניות דוגמת רולים או מגהצים. במקרה זה, עדיפות החלקות כימיות. במידה, כמובן.

שרון ישראלוביץ', רופא עור, קופת חולים מכבי: "כשמתחילים לחפור בפצעונים נשארים סימנים, בהם צלקות או כתמים, חומים או אדומים שנשארים לאורך זמן. חשוב לדעת שאם מטפלים בנגעים בפנים בעזרת משחות מתאימות, הם חולפים מבלי להשאיר סימן לעומת אלה ש"מטופלים" על ידי לחיצות ופיצוצים.

הצלקות שנשארות בעקבות זה שאנשים מגרדים את הפנים, מוציאים שחורים או מפוצצים חצ'קונים בצורה כמעט אובססיבית, קשורה גם לחשיפה לשמש שמחמירה את המצב. השמש היא העוולה הגדולה ביותר לעור הפנים. ההבדל בין מי שחופר בפנים שלו ונחשף לשמש לעומת מי שלא נחשף יהיו מהותיים. בקרב מי שלא נחשב הם יהיו משמעותית פחותים.  
 

הסיבות לחפירות האלו בפנים מעידות לפעמים על בעיה אחרת, פנימית יותר. בן אדם שמסתכל במראה ורואה שיש לו פצעון קטן לעתים רואה רק את הפצעון ולא את היתר. הוא מתמקד בהפרעה. אנשים אחרים בכלל היו רואים את זה".
 

איך אפשר להתגבר: "לכל אחד דרך התגברות שונה. יש כאלה שבן זוג תומך עשוי לעזור. כזה שיעיר בכל פעם שישים לב שבן הזוג מתחיל לטייל עם הידיים על הפנים. במצבים קיצוניים יותר אפילו כדורים נוגדי דיכאון עשויים להפחית את התופעה.

באופן כללי ומעבר למשחות המתאימות, חשוב להשתמש בכמה שפחות סבונים על עור הפנים ובטח שלא להשתמש בסבונים שמייבשים את העור. כמו כן חשוב להקפיד להשתמש במסנני קרינה על בסיס מים".

יעל יעקבי לביא, מאפרת ומומחית האיפור של onlife: "נשים רבות אוהבות להתאפר לפני אירוע חשוב. מגרת האיפור החורקת נפתחת, נשלף השפתון האדום והאייליינר הקטלני וכל אחת מתקתקת איפור מול המראה באמבטיה, כאילו מינימום לטקס האוסקר.
הבעיה מתחילה ככשחוזרים הביתה, עייפים, הלומי אלכוהול וטרוטי עיניים. באותו רגע, להסיר את האיפור המדוגם זה הדבר האחרון שמטריד אותנו. יש נטייה לחשוב 'יאללה, מה כבר יכול להיות. השפתון ירד כבר בקינוחים, והמסקרה מקסימום תישאר'.

אם ניקח בחשבון את העובדה שבלילה, בזמן השינה  זה הזמן היחיד שבו יש לעור הפנים זמן לנשום ולחדש את התאים שלו, השארת האיפור על הפנים היא כמו חנק סדיסטי שלו עם כרית פוך. לא רק שהוא נחנק מהמוצרים שנמצאים עליו, אלא ששאריות האיפור מעודדות היווצרות של פצעונים ושאר מרעין בישין שיצוצו עליו בימים הבאים.

מעבר לזה קיים גם עניין של חוסר אסתטיקה בבוקר שאחרי – שאריות המסקרה והמייקאפ מרוחים בפאתוס על הסדין, האייליינר נזל עד הלחיים ומה שנשאר ממנו על העפעף מתפורר לו פירורים-פירורים".

איך אפשר להתגבר: "להקדיש עוד שתי דקות לפני השינה להסרת את האיפור באמצעות מסיר איפור ייעודי וטוב. אפשר גם להשתמש במסיר איפור הידרופילי (כזה שמתחלב במגע עם מים) ולסבן איתו את הפנים ואת העיניים מיד אחרי שמסיימים לצחצח שיניים. זה לוקח בדיוק עוד דקה".

פרופ' מיכאל דוד, מנהל מחלקת עור בבית החולים בלינסון: "התוצאה של קוקו מתוח, כזה שמשוך לאחור בעזרת גומיה (ולעתים אף מחוזק בסיכות ובג'ל), עלול לגרום בטווח הארוך לתהליך של דלילות שיער ונשירה, כתוצאה ממתיחה של השיער. כאשר זה הופך להרגל, כלומר כשהולכים עם שיער מתוח שעות רבות ובמשך ימים רבים, המצב אף עשוי להביא להתקרחות.
 

במידה שמחזקים את הקוקו בחומרים משמנים ולאחר מכן נוגעים בעור הפנים, הדבר עלול להביא להיווצרות פצעונים. זאת מאחר שהשומן סותם את הנקבוביות ומהווה כר פעולה נרחב לחיידקי האקנה".
 

איך אפשר להתגבר: "לא ללכת במשך שעות ארוכות עם שיער מתוח, לשטוף ידיים לאחר שנוגעים בחומרים לשיער, ולהקפיד ללכת לישון עם שיער פזור ונקי. במידה שרוצה שיער חלק – לוותר על ההחלקות המכאניות דוגמת רולים או מגהצים. במקרה זה, עדיפות החלקות כימיות. במידה, כמובן".