רואים עליכם שיצאתם משיעור פלדנקרייז

הספקתם לנעול את הנעליים ולצאת לרחוב והגוף מרגיש שהוא מרחף. ההליכה קלילה, הנפש מתרוננת ובא לכם לשיר כי

כל הגוף גמיש כמו גוף של פנתר.

התחושה היא שאין גבול ליכולת התנועתית עכשיו.

אם היו כאבים לפני השיעור ? אחרי השיעור הם בד"כ נעלמים, או שקיימים בדרגה נמוכה.

במהלך השיעור המורה הנחתה אתכם דרך תרגילים רבים ושונים תוך כדי הנחית תהליך הנשימה, כך שבסיום השיעור, רגע לפני שקמתם הגוף התרווח על המזרון ולא היה בכלל חשק לקום.

מין מנוחה ורגיעה מושלמים השתלטו על הגוף, נותנים לכם את רגעי השלווה הכל כך דרושים בכדי להמשיך את היום.

עכשיו, אחרי השיעור יש כוח להתמודד עם הילד שרוצה את תשומת ליבכם, עם החמות שמבקשת שתבואו לטפל במחשב,

ועם בני הזוג שחסרתם להם כל היום.

ובכל אותו זמן שבו אתם עסוקים עם השגרה והעשייה ? תחושת הנינוחות והשלווה הפיזיים מלווים אתכם, נותנים "רוח גבית"

משיבת נפש שמביאה אתכם לקבל החלטות בקלות, בשמחה, עם חיוך.

הכותבת: תמר וייל, מציעה פתרונות פשוטים לחיי יומיום בריאים ופעילים בעזרת שיטת פלדנקרייז בחיפה,

מנהלת סטודיו זמן תנועה, מוריה 72, מנחה סדנאות לטיפוח השינה.