מסע
לשנות י ח ס י ת קל _ להשתנות זה המסע-
משתפת אתכם חברי ובעיקר תלמידי היקרים !! המלצה- לקרא עד הסוף- יתאר את המסע שלנו ,שלי ושלכם.
לשנות :דלת /מנעול /בית /נעליים
/שמלה /עבודה /ארץ /בעל /אישה /חבר/ חברה…. בעיה?
שינינו יופי ואז מה ?שוב!?!?!?!
רוצים לשנות ?- כיון שזה מרגש /מעצים/ תחושת חופש /תחושת שיחרור/עצמאות/ אפשר לכבוש את העולם באין סוף אפשרויות המונחות לרגלינו,
ואז?!?!?!
מה בדיוק חסר לי ?הא אולי איזה מסע רוחני נטול חומר או יומרה – סדנא /הרצאה/ תרגול ויפאסאנה/פראניאמה/
/חמש המקצבים/ העצמת הנפש והגוף/
/ניקוי רעלים
יוגה/
דיאטה :רוחנית מדהימה/
ואז?!?!?
מה המטרה ???????למצא !!!!!!!!
ולהשתנות!!!!
!לא בדברים לא בהתמכרות לא בהרגלים ובטח לא באין ספור חיפושים-אלא בראיה
של ההשתנות על מנת להגדיר מחדש ולהמציא את הפרופיל הנפשי?
מה אני תורמ-ת?
מה ההתנסות שלי?
מה החיבור והחיבוק שלנו לחיים?
האיכויות שאני מחפש במסע ?בהרגלים? בחברים ?
בעבודה???
הרבה שאלות ????
שיתוף אישי-
הלכתי לשיעור יוגה בגיואמוקוי ברלין – כמו בכל מקום כתלמידה מן המנין בלי הצורך לספר על הניסיון בנושא היוגה בכל צורה.
וגם הפעם הזמן שהתאים לי ביומיים המצומצמים ששהינו שם גילי ואני בדרך לארצות הברית.( להיות אסיסט לדני פרדייז ולהנות ממפגש של ה3 המורים המובילים באשטנגה יוגה דיויד וחליאם דיויד סיוון בון דני פרדייז)
ברלין-שיעור של מאד מתקדמים בבקר.
כמובן שאין לי ניסיון בזיואמוקטי ואמרתי -לא אהבו כפי שאפשר להבין ,שאכנס לשיעור מתקדמים ,הבטתי במזכירת הקבלה ובמורה שהיתה מקסימה אך מעט נוקשה-ואמרתי: ?אי פרומיס טו דו אונלי וואט אי קאן או יכולה ?בהגה קצת גרמני שיבינו אותי.
השתים פתחו זוג עיניים ענקיות וחייכו חיוך קצת חשדני על האמירה עם סיומת גרמנית – גוט(טוב)
אתם שואלים למה או מדוע?
זוכרים משכן היוגה – רבים באים לשיעור ראשון ואומרים ?אני תלמיד מתקדם ובעצם מאד מתקדם עשיתי יוגה …. חודשים … שנים
ורמת השיעור לא התאימה להם שלא לדבר על פי דעתינו – אלא על דעתם בלבד = זו השתנות? כן = מודעות ? כן. "חשבתי שאני מומחה ומאד מתקדם "'חלקם אמרו.והיו גם שפשוט ברחו.
נחזור לברלין –
בסטודיו המורה אמרה לי עם קצת נוקשות :?עמדי מאחור כי השיעור בגרמנית בלבד
?אגב היא דוברת אנגלית מצוינת והיא מאד נחמדה וגם יפה.
השיעור התחיל בתפילות צאנטיג של פאטנגלי בגרמנית סנסקריט אז הבנתי במה המדובר –
הצטרפתי עם תחושת התנגדות1
ואז שרים
נו מה לי ולשירה
-שרתי עם התנגדות 2
עברו 20 דקות ומתי יתחיל התרגול שלי ????
והנה הגיע סוף סוף ברכה לשמש.
ושפת הגוף -תלמידי וחברי היקרים -יקר מאלף מילים – כן אלף פעמים אמרנו זאת-
ובטוחה שחלקכם אף שמעתם, חלקינו אף זוכרים.העתקתי בגוף תוך כדי השיעור .
עצירות אין .הסברים אין ממש -יש תנועה הנקראת ויניאסה לא כפי שאנחנו מכירים פשוט אסאנה אחר אסאנה שילוב של הסדרה הראשונה עם השניה עם השלישית
.אני מאחור מביטה קדימה ומעתיקה על מנת להיות בקצב ובזמן – המורה עושה לי לייק –
די בהתחלה עומדים על הידיים – לא -לא ליד קיר – הבנות הצעירות ממני באי אלו שנים רבות מנסות –2 הגברים הבוגר מצליח הצעיר רב תשוקה נופל
ואני אומרת לעצמי על החיים ועל המות אז מה אם זה בתחילת התרגול והגוף לא מוכן וחם באמות המידה של ההרגלים שלי- ?עמדי -ועמדתי?
.
התרגול ממשיך ותוך כדי התגנבה לה התנגדות 3
הגוף לא חם והאפסנאות באסאנות קשות מנשוא – לא ויתרתי לי .
לפני הסוף ורסצ?יקה אסאנה – עקרב – הלוא זו האסאנה שלי של אמא שלי של השנתיים האחרונות – בטח שמחה לעשות אותה – נפלתי….
העיניים של המורה נפתחו לרוחה (אגב מלבד הבחור הצעיר ועוד עלמה נחמדה מכיתה של 14 איש לא הצליח – ולא לומדים איך? ולא נשענים על קיר-שוב הרגלים)
ניסיון נוסף שלי החזיר אותי לשיווי משקל ויציבות בורסצ?יקה אסאנה . וכשירדתי משם עיניים הופנו לעברי ולייק גדול מהמורה.כן אני כמו תלמידה בת ????
סוף השיעור
שאבה אסאנה
המורה עוברת עם קרמ
ומורחת עלינו
נהניתי מאד
המורה בסוף השיעור היתה חיובית ביותר ואמרה שרואים שיש לי תרגול אסאנות חזק מאד
הודתי לה והלכתי כמעט יום שלם ברלין לבד- כי דר? גלעד היה בפגישה אחרת גם חשובה
חשבתי שאני אוהבת את הטוב ביותר ביוגה
כתלמידה וכמורה. עברתם לנגד עיני תלמידי היקרים כל אחד עם שפת הגוף שלו עם התיקון שאתם יודעים שאתם יכולים להשתנות ולא רק לשנות לרגע.
זוכרת כל תיקון של כל אחד כזיכרון שם של כל תלמיד..
הלכתי עם געגוע למורה שלי שמראה לי דרך של ויניאסה
ומראה את הטוב ביותר ביוגה שמשרתת אותנו את כולנו.
ומקוה שאתם לוקחים אתכם לכל מקום-
הפרקטיות ברצון שלכם להשתנות ולא להיות צמודים להרגלים .להיות עם האדם המשפיע עליכם יותר מכל- בלי מניפולציות ולא לפחד מלהשתנות ולהיות באור הנפש הרגועה…
– ממשיכה במסע
נשלח מה-iPhone שלי