מה לעשות, המציאות חזקה מאתנו, עוברות שעות, חולפים ימים והמוטיבציה דועכת לה ואנו מוצאים עצמנו חוזרים לדפוסי האכילה וההתנהגות המוכרים לנו.
באמצעות האניאגרם ניתן לברר את המניעים שלא מאפשרים לנו לבצע את החלטתנו לרדת במשקל.
לדוגמא טיפוסי 1 – המחוקקים:
טיפוסי 1 מעוניינים לרדת במשקל, הם אינם מבינים מדוע בסוף היום אינם יכולים להתמודד עם הפיתוי החבוי במקרר…
לטיפוסי 1 חשוב לעשות את הדבר הנכון , בין היתר הם ניחנו במוסר גבוה, וכך הם זוכים בהערכה. הם לא רוצים להיות אהובים בזכות הקסם והיופי שלהם, הם כן רוצים להיות מוערכים ואהובים בשל העבודה הטובה שהם עושים והמוסריות הגבוהה שלהם. אצלם אהבה באה לאחר הערכה.
האמונה החבויה: "אם נהיה טובים נהיה אהובים"
משמע, שהאסטרטגיה שלהם מנתבת אותם לעבודה קשה. הם זכו במנגנון הדורש שלמות וקפדנות יתר, כול משימה המוטלת עליהם תיעשה בשלמות. ולהם משימות רבות כאלה… אלו הם האנשים מביננו שאפשר לסמוך עליהם 'מילה שלהם זו מילה'. והם אכן ראויים וזוכים להערכה.
אולם, 'אליה וקוץ בה', אם כול תשומת הלב שלהם מופנית לקבלת הערכה על העבודה הטובה שהם עושים, ואם זה הפוקוס העיקרי אצלם, אז המנגנון האוטומטי עוזר להם לבחור בחירות בלתי מודעות בכל דבר שיביא להם הערכה.
השאלה הנשאלת: האם ירידה במשקל תשיג להם את ההערכה שהם רגילים לקבל?