מתיחת הגוף אמורה להוות 15% מסך התנועה הגופנית שאנחנו מקיימים. אם גם אתם נמצאים במצבים סטטיים כמו ישיבה ממושכת ועמידה, המהווים מאמץ עבור הגוף, הסדנה הזו מיועדת במיוחד עבורכם. למתיחת הגוף יש תפקיד בארגון כולל שלו ובהרפיית השרירים.
הסדנה תימשך 90 דקות, ובמהלכה נקיים שיעור אחד של תירגול שיאפשר לכם לבצע תרגילים בבית ושיעור אחד על פיטבול.
פרטים טכניים:
זמן: 13.1.14 יום ב', בין 18:00 ? 19:30
עלות: 20 ? למי שאינו מנוי בסטודיו.
(למנויי הסטודיו השתתפות בחינם)
054-4340780