מוצרי דיאטה

בעולם המודרני שבו האוכל שלנו מתועש ומורכב מחומרים משמרים, צבעי מאכל, הורמונים וחומרי טעם וריח. בעולם בו המזון שאנו צורכים צבעוני יותר ונשמר לאורך זמן. המזון המעובד אומנם נראה טוב יותר ונשמר במקרר זמן רב יותר, אך בו זמנית, גורם להשמנת יתר בגלל שגוף האדם אינו יודע לעכל את המזון. עם התפשטות מגפת השמנה העולמית, צורך התמידי להיות רזה ויפה, כפי המגזינים מכתיבים לנו, יצרו שוק דיאטות מפותח שמגלגל מאות מיליארדים בשנה בעולם.

שוק הדיאטה נחלק לשניים, קבוצות תמיכה ושוק מוצרי הדיאטה שמורכב ברובו מתוספי תזונה מן הטבע המעודדים ירידה במשקל בצורה טבעית ומהירה ומשמשים כזרז ותמיכה בדיאטה.

בדיוק כמו גמילה מניקוטין או מאלכוהול, היורד במשקל נגמל מאוכל, מתוקים ושומנים ונעזר בעזרים כמו: כדורים, מדבקות, תרסיסים, טיפות וכ"ו. שוק מוצרי הדיאטה רחב וקיימים חברות המציעות שלל מוצרים המבטיחים ירידה מהירה וקלה במשקל.

מאילו מוצרי דיאטה כדאי להיזהר?

שימוש במוצרי דיאטה כעזר לדיאטה מאד מומלץ, אך ישנן מוצרים שמומלץ מאד להיזהר מהן ויש לוודא את הדברים הבאים לפני כל רכישה של מוצר דיאטה:

     למוצר אישור ממשרד בריאות מוכר בעולם כמו לדוגמה: FDA, משרד הבריאות הישראלי.

     המוצר נרכש ממקור ידוע או חברה גדולה

     החברה מספקת תמיכה ושירות לקוחות פעיל

     לא מומלץ לרכוש מוצרי דיאטה שמקורן בסין, ישנן עדויות רבות של מוצרים המכילים  

     כימיקלים מסוכנים שמקורן בסין.

נקודות חשובות לאחר שימוש במוצרי דיאטה

השימוש במוצרי דיאטה עזר לך להגיע למשקל היעד? את רזה כמו שתמיד רצית? עכשיו נותר לשמור על המשקל. נשים רבות יורדות יפה במשקל אך לעיתים קרובות גם חוזרות למשקל הקודם בגלל שאינן משנות אורך חיים. חלקנו בורכנו בחילוף חומרים טוב יותר מאחרים ונאלץ לחיות ע"פ חילוף החומרים שלנו ולהתאים את אורך החיים שלנו על מנת להגיע לאיזון ברמת הקלוריות הנכנסות לרמת הקלוריות הנשרפות,  ולרוב להגיע למצב של גרעון קלורי. על מנת לשמור על המשקל מומלץ:

      להרבות בשתייה של מים

      לאכול 5 ארוחות ביום

      להשתדל לאכול אוכל בריא ונטול שומן

      להמעיט באכילת מתוקים ופחמימות

      לשלב פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע (פילטיס, ריצה, הליכה, יוגה)