כאשר אישה חווה חרדות וחששות במהלך ההריון, חשוב שתדע שמדובר במצב טבעי ונפוץ מאוד, שאינו אמור לעורר דאגה באופן כללי. יחד עם זאת, חשוב להיות עם היד על הדופק ולא לתת לחרדה להשתלט. מצב נפשי רעוע יכול להשפיע לרעה גם על העובר וגם על האם וסביבתה הקרובה וחשוב להקפיד לא לעבור את הגבול ולפנות לייעוץ במקרה הצורך.
מה הכי מלחיץ נשים בהריון
-תוצאות של בדיקות הריון- כל אישה הרבה, במיוחד בישראל, עוברת בדיקות הריון רבות. בארץ נהוג לערוך בדיקות רבות יותר מאשר בשאר העולם. מטרתן של בדיקות הריון היא דווקא לגרום לרוגע, לבדוק ולוודא את התפתחותו התקינה של העובר לאורך כל התקופה. אך הכמות הגדולה של הבדיקות וההמתנה הדרוכה לתוצאות יכולות להעלות את רף החרדה בצורה משמעותית, מה גם שלא תמיד התוצאות שמגיעות מצליחות להרגיע את החרדה.
יש בדיקות הריון שנחשבות למלחיצות במיוחד, כמו בדיקת מי שפיר, שהחשש בה הוא לא רק מהתוצאות אלא גם מעצם ביצועה, כיוון שהיא ידועה בתור בדיקה עם סיכונים לאם ולתינוק.
-חשש מפני הלידה- בעיקר בהריון ראשון, רוב הנשים חוששות מתהליך הלידה עצמה. מהכאבים, מהלחץ, מכמה זמן היא תימשך, ממיומנות הצוות הרפואי, מההחלטה אם לקבל אפידורל או לא. רוב הנשים מוצאות את עצמן מתחבטות ונלחצות מכל המחשבות והדאגות מתהליך הלידה. בהריונות חוזרים, עדיין קיימים חששות, אך בדרך כלל הם מינוריים יותר.
-חשש מפני התפקוד כאם- זהו גם חשש שאופייני יותר להריונות ראשונים. נשים רבות מוטרדות מהמחשבה על החיים שאחרי הלידה. האם יהיו אמהות טובות, האם יצליחו לגדל ולחנך את ילדיהם כפי שתמיד רצו, האם יצליחו לשלב בין אמהות וקריירה, האם הזוגיות שלהן תישאר כשהייתה. כל המחשבות והתחבטויות הנפש בנושאים אלו משפיעים מאוד על רמת החרדה של האישה ההרה. כמו תמיד במצבים של חוסר ודאות, זה גורם ללחץ ומתח גדולים.
כאשר מרגישים שמפלס החרדה עולה אל מעבר לנורמה ומשתלט על כל חוויות ההריון, מוממלץ לפנות לייעוץ מקצועי שמתמחה בטיפול בנשים בהריון על מנת להוריד את מפלס המתח ולאפשר המשך הריון תקין.
למידע נוסף אודות בדיקות הריון- http://www.pregnicare.co.il/