צהריים טובים.
הקיץ כבר כאן מכה בכול כוחו וכולנו יודעות/ם שהמים כל כך חשובים לבריאות שלנו ובטח ובטח שלילדינו הקטנטנים והרכים שחלק עיקרי התורם לגדילתם, הינו שתיית מים.
הידעתם שלתינוקות דרושה כמות מים רבה יותר מאשר למבוגרים ובמספרים פי 5 ביחס למבוגרים לכל ק"ג ממשקל גופם.
חובה עלינו להראות דוגמא לילדינו בתזונה הבריאה , לחנך אותם לשתות מים ולשתות הרבה מים בעצמנו ולמעשה להתמיד ולהיות עקביים עם שתיית מים מגיל 0 ממש. ולא להכנע ולתת להם משקאות ממותקים ו/או מוגזים.
עלינו לחנך אותם לבריאות ותזונה טובה וכחלק מהתוכנית להרבות בשתיית מים ותמיד לעשות הכל באווירה נעימה עם אורח חיים נכון כולל ומקיף. מתזונה ועד פעילות גופנית.
כעת מי עדן יצאו במבצע.
שישייה של בקבוקים קטנים לילדים – 250 מ"ל עם פקק ספורט צבעוני מסתובב ופרקטי שרק מקל על ילדינו ללגום מהם במחיר מומלץ לצרכן- 13 ש"ח ובנוסף מדבקות של פו הדב האהוב בכל מארז כצ'ופר בחודשים יוני עד אוגוסט.
זהו למעשה שיתוף פעולה בין מי עדן ודיסני וזה יופי של דבר ועוזר לדרבן את ילדינו לשתות מים והרבה.
חשוב שנשקה את ילדינו הקטנים במים משום שהם לא יכולים להגיד לנו מה הם רוצים ולהביע את חשקיהם במילים, כך שעלינו לדאוג להם לאספקה של מים.
חילוף החומרים שלהם מהיר יותר מאבדים מים דרך הריאות ודרך העור בגלל שטח פנים יחסי גדול יותר לעומת מבוגרים.
ברקמותיהם ישנם יותר מים.
שתיית מים מבקבוק ובוודאי שזה בקבוק מותאם כזה וקטנצי'ק מרגיעה אותם ואחרון חביב- דרוש להם נפח נוזל יחסי גדול יותר למיהול תוצרי הפירוק הרבים הנוצרים בעקבות חילוף החומרים המהיר.
למעשה גם רופאות/י הילדים, רופאי השיניים, תזונאיות ותזונאים ממליצים על שתיית מים.
המים גם אינם מכילים קלוריות, ולא סוכר שעלול לגרום לעששת השיניים ואחכ בעיות אחרות בעקבותיה.
ותמיד רצוי שבקבוק המים יהיה שונה מבקבוק חלב, שהתינוק ידע להבדיל בינם.
בקבוק מעניין כזה כמו של מי עדן בייבי ימשוך את התינוק ויסקרן אותו לשתות.
במידה והתינוק או הפעוט "עושה בעיות" בשתיית מים, רצוי להתחיל בקטן- עם כפית.
חשוב גם תמיד תוך כדי הענקת המים או בזמן אחר, להסביר לפעוט מהי חשיבות המים וגם להראות להם דוגמא טובה.
אני ממליצה שתו הרבה מים ותלמדו גם את ילדיכם לעשות כן.
תודה