קיץ, חורף, אביב וסתיו.
בוקר, צהריים, לילה.
אצבעות וכפות הידיים והרגליים תמיד קרות.קפואות.
במקרים מסויימים האצבעות עלולות לשנות את צבען ללבנות-ורודות-כחולות,ותחושות כמו נימול, כאב, ושריפה יתפסו את מקומן.
סימפטומים אלה עשויים להעיד כי אספקת הדם לידיים ולרגליים לוקה בחסר.
ישנם שקראו לתופעה זו תופעת ריינו ((Reynaud's phenomenon.התופעה היא התכווצות העורקים המובילים דם אל הידיים והרגליים בחשיפה לקור.היא שכיחה בעיקר בקרב נשים צעירות ופחות צעירות.
רופאים ימליצו על הימנעות ממקומת קרים וממצבי מתח נפשי,טבילת הידיים במים פושרים ולבישת כפפות וגרביים,הם ירשמו תרופות מרחיבי דם ואף במקרים נדירים יתערבו כירורגית כאשר הם ירצו לקטוע את קצוות העצבים של מערכת העצבים הסימפטטית.
ידיים ורגליים קרות עשויות כאמור להעיד על זרימת דם לקויה. שורש הבעייה ברפואה הסינית נעוצה במערכת עיכול.המזון שאנו אוכלים נקלט במערכת העיכול המורכב מהאיברים הטחול והקיבה.הקיבה אחראית על קליטת המזון ופירוקו.המזון המפורק עובר לטחול והופך לתמציות טהורות הכוללות בין השאר צ'י ודם. הטחול למעשה אחראי לטרנספורטציה (הפיכת המזון לאנרגיה ודם) ולטרנספורמציה (שינוע צ'י ודם לכל איברי וחלקי הגוף על מנת להבטיח את תיפקודם התקין של מערכות ואיברי הגוף).הגורמים למערכת עיכול חלשה ופגיעה ביצור ושינוע צ'י ודם יכולים להיות: צריכת משקאות ומזונות "קרים" המחלישים את מערכת העיכול שאוהבת חום. מתח נפשי, תסכול, דאגות והרהורים יתר על המידה עלולים אף הם לפגוע.
בנוסף לידיים ורגליים קרות, אנו עלולים להיתקל בעוד סימפטומים המעידים על מערכת עיכול חלשה כגון:עייפות וכבדות, נטייה לבצקות, חוסר ריכוז, יציאות רכות, תיאבון ירוד, הזעות ספוטניות וליחה.
הטיפול בידיים ורגליים קרות לרוב יכלול דיקור ומתן פורמולות המורכבות מצמחי מרפא. על המטופל גם להקפיד על צריכת מזונות "חמים" אנרגטית, והקניית הרגלי אכילה נכונים על מנת לשמר ולשמור על תפקוד תקין של מערכת העיכול, ולהימנע עד כמה שניתן מצריכת מזונות ומשקאות קרים העשויים להחליש את מערכת העיכול ולסרבל את מלאכת פירוק המזון והפקת צ'י ודם