סוג דם O

סוג הדם: O

פחמימות

מעודדים ירידה במשקל: לחם מחיטה נבוטה, 

מעודדים עליה במשקל: חיטה, שבולת שועל, סולת, בורגול, קוסקוס, תירס, עדשים, תפוחי אדמה

חלבונים

שומנים

ירקות

פירות 

משקאות