קינוחים טבעיים לקיץ

ריבה מענבים ללא סוכר ותוספות

המרכיבים : קילו ענבים אורגנים שטופים מכל סוג ללא חרצנים

סוחטים את הענבים למיץ,מסננים, ומחממים על בסיר על להבה נמוכה תוך כדי בחישה עד שרוב המים מתאדים (עשוי לקחת מעל שעה), הריבה תראה נוזלית אך תתמצק כשתקרר

מסירים מהאש, מצננים ומעבירים לצנצנת מעוקרת. 

·        באותו אופן הכנה ניתן להכין מענבים שלמים

צילום: shutterstock

ארטיק פירות ביתי

1 אבטיח או מלון

2 כפות של מיץ לימון

תבניות ארטיק (או מגשי קוביית קרח עם מקלות )

אופן ההכנה:

מכניסים את הרכיבים למעבד מזון או בלנדר עד קבלת תערובת חלקה

יוצקים לתוך התבניות ומקפיאים ללפחות 4 שעות

·        ניתן להמתין עם סטיביה או מייפל טהור

צילום: shutterstock

לבלוג "מפרגנת בריאות" של ליבי