פשטידת תרד לרגישים ללקטוז

החומרים הנדרשים :

1 שקית מדליוני תרד קפואים

2 כוסות שבבי תפוחי אדמה מיובשים (נמכרים במשקל בשוק, בחנויות המתמחות בקטניות ותבלינים). לחילופין, ניתן לטרוח ולהכין כ-4 כוסות פירה , מתפוחי-אדמה טריים

3 יח' בצל יבש (גם כאן אפשר להמיר בשבבי בצל מיובש, הנמכרים במשקל בחנויות הנ"ל)

1 כף שטוחה שום גבישי 

חצי כף אבקת מרק בטעם עוף (לא חובה)

1 שקית אבקה להכנת פלאפל

2 ביצים

100 גר' גבינה צהובה מגוררת (לא חובה )

אופן ההכנה:

מפשירים את התרד, מזהיבים את הבצל, מערבבים יחד את כל החומרים, ומכניסים לתנור שחומם בחום בינוני (כ-170 מעלות), למשל 25 דק'.

בתיאבון