"לקראת מחציתו של ההיריון כבר יצרתי קשר עם הדולה שלי, היא ליוותה אותי בשתי הלידות הקודמות והיה לי ברור באופן חד משמעי שאני רוצה אותה איתי גם בלידה המתקרבת". משתפת שלי, אחת מהיולדות שבחרה להיעזר בקרן לי בן בסט, יו"ר ארגון מניפה, ארגון המקצועי המאגד את הדולות בישראל, דולות לידה ודולות לאחר לידה. "הדולה מלווה אותי כבר בתחילת הטרימסטר השלישי. היא מעודכנת בבדיקות, במצב המנח של העובר ומכירה את כל החששות שלי. היא תומכת בי ובבן הזוג שלי בחוויה הרגשית שלנו בתהליך ההיריון. כשהיה צורך היא גם העניקה טיפולים משלימים שיתמכו בי בתהליך ההיריון, תכננה איתנו יחד את תהליך הלידה וכמובן החשוב ביותר היא ליוותה אותנו בלידה עצמה, עזרה לי לעבור את הכאב ואת החשש. לאורך כל התקופה, היא הייתה המשענת שלי לכל השאלות שעלו אצלי, חששות, יעצה לי, הקשיבה לי והכילה את מנעד הרגשות שלי יותר מכל אחד אחר, בשורה התחתנוה היא זו שנתנה לי את הביטחון בכל תהליך ההיריון והלידה".
"דולה היא תומכת לידה", מסבירה קרן לי, "אנחנו נוכחות בשלבי ההיריון והלידה ותומכות ביולדת ובבן/בת זוגה, תמיכה פיזית וריגשית במטרה לאפשר ליולדת פחות לחץ, מתח, חרדה, לתווך את הרצונות של היולדת בזמן אמת לצוות הרפואי, ולעקוב שהצוות הרפואי אכן מנסה לאפשר את תכנון הלידה של היולדת שחשוב לה ללכת בעקבותיו.
בעוד שתומכות בלידה היו כבר בתקופות קדומות ממש בימי התנ"ך היום אנחנו יודעות לומר כי, מחקרים מוכיחים שתמיכה רציפה של דולה משפיעה על תוצאות הלידה, הן בהפחתת התערבויות רפואיות כמו ניתוחים קיסריים והן בשיפור התחושה הכללית והחוויה של היולדת.
בשנים האחרונות הולכת וגוברת ההכרה בתפקיד המשמעותי של דולות בתהליכי לידה, מה שיוצר עליה בביקוש. נשים וזוגות מבינים היום כבר שהצלחה בלידה אינה נמדדת רק בבריאות האם והתינוק, אלא גם בחוויה חיובית שתישאר כזיכרון מעצים.
מגמה זו יצרה שפע של בתי ספר להכשרת דולות, והובילה למגוון רחב של סגנונות ליווי וסל כלים מותאם אישית. מלבד דולות תומכות בלידה, ישנן גם "דולה לאחר לידה". המושג מוכר פחות, אך תפקידה נחוץ וחשוב לא פחות, דולות לאחר לידה מציעות תמיכה נוספת ומשמעותית בתקופת המעבר להורות.
כאשר מגיע תינוק חדש למשפחה, בין אם מדובר בילד ראשון של הזוג, או בשני, השלישי וכן הלאה. דולה לאחר לידה מעניקה תמיכה פיזית ורגשית למשפחה: סיוע בתקופת המעבר להורות, או להרחבת המשפחה תוך יצירת סביבה בטוחה ונעימה. בנוסף דולה לאחר לידה, יכולה לסייע בהנקה ובטיפול בתינוק- החל מהדרכה מעשית, מידע מבוסס, ועד פנייה לאשת מקצוע במידת הצורך.
דולה גם מסייעת לחזק את תחושת הביטחון ההורי. דולה מספקת תמיכה בבניית תחושת מסוגלות הורית, הפחתת בלבול ועזרה במציאת הדרך האישית כהורים. להעניק כלים להתמודדות עם השינויים בבית, מול כל בני המשפחה, והתאמת הסביבה הביתית. לנהל שיחות עם היולדת ולתמוך רגשית ובכך לצמצם חרדות, ודיכאון למנוע דיכאון לאחר לידה ולסייע ליצירת תחושת רוגע וביטחון.
״הפעם הראשונה ששמעתי על המקצוע דולה לאחר לידה הייתה בלידה האחרונה" משתפת אפרת. "בלידה הראשונה חוויתי חוויה קשה ולא הצלחתי להרים את עצמי. לקח לי זמן רב להבין שאני נכנסת לדיכאון.
הפעם החלטתי לקבל עזרה, והדולה לאחר לידה הייתה שם עבורי – לאסוף אותי, לתת לי רגע להתאושש, לתת לי טיפים שווי זהב על איך להתמודד עם שניים, ואפילו איך לזהות אם אני צריכה סיוע נפשי. בקיצור, הרגשתי שהיא הצילה אותי ואת חוויית ההורות שלי״.
לפני שאתן בוחרות דולה חשוב שתבינו מה כוללת חבילת הליווי?
– בדקו מה הכשרה והניסיון , חשוב מאוד לבחור דולות שחברות בארגון המקצועי שלנו מניפה. הדולות שחברות בארגון מחויבות לאמנה ולקוד מקצועי. אנחנו מציעות אינדקס דולות שהוכשרו בבתי הספר המובילים ובעלי תו תקן של הארגון.
– מאחר ומדובר בתהליך אישי, קורב שדורש גם אינטימיות, חשוב שיהיה חיבור אישי לדולה, וכן חיבור לסגנון הליוווי קשר קרוב ואישי, ולכן חשוב לבחור מישהי שאת מרגישה איתה בנוח.
– עלות: טווח המחירים רחב ומשתנה בהתאם לניסיון ולחבילה.
– בנוסף, במקרים של צורך בליווי במחיר סמלי, ניתן להיעזר בדולות מתמחות בתהליך סטאז' המציעות ליווי מקצועי במחיר נגיש.
לסיכום: הבחירה בדולה הנכונה יכולה לשנות את החוויה מקצה לקצה – בלידה ולאחריה. אל תהססי לבחור את התמיכה המתאימה לך.
קרן לי בן בסט. יור ארגון מניפה. צילום Group hug. הצלם אייל מרילוס.