מאת: מערכת און לייף

יש ימים כאלה שעוד לפני שהצצתי במראה, אני מודה, יש עלי כבר עייפות כזאת, כי לא ישנתי טוב בלילה, אני מוטרדת כי מחכה לי יום עבודה קשה עם המון מטלות ומשימות. וכשבנוסף לזה אני רואה שיער מבולגן ושורשים מבצבצים, שמעידים שלא טיפלתי הרבה זמן בשיער - זה מוסיף להרגשה הכללית הרעה. וזה הרגע שבו אני מחליטה לעשות כמה דברים, כדי לשפר את ההרגשה שלי.

 

עוד באון לייף:

 

 

1. מתחילה את היום במקלחת

קודם כל, כשאני קמה ומרגישה לא במיטבי, אני עושה מקלחת טובה, שמנקה ממני את התחושה הלא נעימה, מרעננת את הגוף וההרגשה ומאפשרת לי לעשות RESTSRT ליום הזה.

אני חושבת שהכי טוב להתחיל את היום במקלחת, לא תמיד יש לי זמן וגם חשק להשקיע בעניין. אבל אם אפשר אני מאמינה שככה צריך להתחיל את היום.

 

 

2. משקיעה באיפור וטיפוח

דווקא בימים כאלה חשוב לי להשקיע באיפור, בטיפוח העור והשיער והמצב רוח שלי עולה. אחרי המקלחת, בימים פחות טובים, אני אוהבת להשקיע בטיפוח - לשים קרם נעים, עם ריח שאהוב עלי, זה יכול מאד לשפר לי את ההרגשה. מחקרים מראים שאישה שמשקיעה בטיפוח, מקבלת אחר כך פידבקים חיוביים מהסביבה ואלה מעלים לה את המצב רוח וההרגשה הטובה. כמובן שזה לא במקום עבודה עצמית של חשיבה חיובית על עצמי, על היום הצפוי לי, על המשימות – לחשוב שהכל יסתדר. הטיפוח מאפשר להרגיש יותר טוב ולגשת למשימות שלי בתחושה יותר טובה ובטוחה.

 

 

מהיום ניתן להחליק מבלי להזיק

עושה פן או מחליק וסובלת משיער שבור ופגום? קרם קרטין אינטנס יעניק לך שיער חלק יותר ובריא יותר. לא תאמינו איך זה עובד

 

 

 

3. עושה צבע, פן ואפילו החלקה

זה אולי מפתיע, אבל אחד הדברים שיכולים לעשות לי ממש רע על הבוקר, זה אם רואים אפילו טיפה של שורשים ללא צבע מבצבצים. וקורה שאני קמה והשיער כל כך מבולגן, שאני מרגישה שמה שאני לא יעשה זה לא מספיק טוב. השיער שלי מטבעו הוא גלי ובלילה לפעמים כל החלק הפנימי ממש הופך לראסטות. אני יודעת קשה לתאר אותי עם ראסטות, אבל זה סוג של בלגן בשיער שמתסכל אותי. הפתרון שלי הוא לפנות זמן של שעה כדי לעשות פן ולפתור את הבעיה.

 

לפני ארבעה חודשים, החלטתי ועשיתי את הצעד הזה - החלקה.  ההחלקה מאפשרת לשיער להיות רך יותר, נעים יותר וגם מסתדר לאורך זמן. ואז כשאני קמה בבוקר אין בלגן ואין ראסטות. המזל הגדול שלי, שיש לי ספר שאני סומכת עליו, שמלווה אותי כבר 15 שנה, איתן ממספרת איקו, ואני רוצה לפרגן לי כי הוא חבר שלי ממזמן, מאז שחזרתי מניו יורק. מה שמאפיין אותו זה שהוא אוהב שיער ארוך והוא לא חייב לספר הרבה כדי להרגיש שסיפר. הוא גוזר מעט, עושה דירוג הכי טוב בעולם, השיער נראה חי ונושם ורואים את השינוי. כמובן שאני מקפידה לשים ביום יום חומרים שישמרו על השיער, כשאני עושה פן – אחרת כבר מזמן לא היה נשאר לי שיער, לדעתי.

 

 

4. ים עושה לי את זה

הים, בשבילי יש לו מגע שלי קסם מרפא. הוא משרה עלי אוירה של רוגע ושלווה, קול הגלים, האוויר הצח, המים - כל אלה משפיעים ממש לטובה עלי ועל מצב הרוח שלי. זה מאפשר לנקות רגשות שלילים ולטעון את הנשמה באוויר נקי. לא תמיד זה מתאפשר לי בגלל לוח זמנים צפוף. אבל אם יש זמן, קפיצה לים יכולה לעשות לי את היום.

 

5.לאנץ' עם אנשים שאוהבים

בימים שמתחילים ברגל שמאל, אני משתדלת לתכנן לאנץ', ככה יש למה לצפות בהמשך היום. אני אוהבת בימים כאלה לקחת לעצמי ברייק כדי לפגוש את מי שאני אוהבת. אין כמו אנשים שאוהבים כדי לשפר את מצב הרוח. בן זוג, חברות טובות כל מי שיכול לפרגן.

 

אם אפשר לשלב לאנץ' עם ים – מה טוב. ארוחה באמצע היום שכוללת מפגש עם אנשים שאת אוהבת והם אוהבים אותך, שמשרים אווירה חיובית – זה תמיד עושה לי מצב רוח. זה חותך את היום, משנה את האווירה ומאפשר למחצית הבאה להראות הרבה יותר טוב.

 

אז מה היה לי? ביום שקמים לא טוב, שנראה שהולך להיות קשה, שיש הרבה משימות שנראות מאתגרות צריך לקום, להתרחץ, למרוח קרם, להתאפר, לסדר שיער, לתכנן הפסקת צהרים עם אנשים אהובים ולצאת לדרך. זה בידיים שלנו להחליט איזה יום מחכה לנו וכשאת מטופחת ומרגישה יפה זה מקרין פנימה והחוצה בו זמנית ומאפשר ליום שלך להשתפר.

תגיות