ב. האם את אוכלת מזון עשיר בסיבים תזונתיים, כמו דגנים מלאים (לחם מלא, אורז מלא) וקטניות (אפונה, שעועית, חומוס גרגירים) ?

 

1. לעיתים רחוקות

 

2 פעם בשבוע

 

3. 3-4 פעמים בשבוע

 

4. פעם ביום או יותר מפעם ביום