בטוחים שהילדים שלכם באמת אוכלים בריא?
כולנו משוכנעים שהילדים שלנו אוכלים הכי בריא: ירקות, חלבונים, בלי ממתקים, נכון? גם משפחת קחטן-סלטר היתה בטוחה שהם בצד הנכון של המטבע. עד שהם גילו כמה דברים ששינו להם את החיים ואת התזונה המשפחתית
תשאלו את עצמכם, עם יד על הלב:
- האם אתם יודעים כמה סוכר יש במזון הרגיל שאתם אוכלים? בפסטה או אורז למשל. האם ידעתם שבכוס שוקו יש הרבה פחות סוכר מאשר בפרוסת לחם עם ממרח?
- האם הילדים שלכם אוכלים מספיק חלבון – בגן, או בצהרון. ואיך אפשר לתת להם בוסט של חלבון בפחות מחצי דקה?
- וסידן – לא פחות חשוב. מכירים ירקות שיש בהם סידן? קבלו את הקולרבי, הגזר והעגבניה.
(ותמיד אפשר לשתות כוס שוקו מופחת סוכר שיש בו שליש מכמות הסידן היומית המומלצת לילד)






React to WordPress