מסעדה חלבית 2
מרקים:
הם מחממים, משביעים וביחד עם מנת לחם מחיטה או שיפון מלא, זו יכולה להיות ארוחה מצוינת, קלה לעיכול.
המומלצים: מרקי ירקות או מרק קיטניות (שעועית, עדשים, אפונה).
מרקים אלה מצוינים משום שהם מכילים סיבים תזונתיים, שחיוניים לפעילות תקינה של מערכת העיכול. בנוסף, הם מכילים מינרלים כגון סידן, ברזל (שיש בעיקר במרקי קיטניות), מגנזיום, אשלגן, אבץ ועוד.





React to WordPress