לאכול בשביל שניים?

מזל טוב את בהריון. תזונה נכונה חשובה עכשיו יותר מתמיד.

 

העובר מתפתח וגדל וגם בגוף האישה חלים שינויים. רקמות הרחם והשיליה גדלות. את זקוקה ליותר מינרלים וויטמינים. עליה נכונה במשקל מורידה את השכיחות לסיבוכים או לבעיות.

 

5 מזונות שכדאי לאישה הרה לאכול ולהכניס לתפריט היומי. על מה להקפיד ומה הכמויות המומלצות.