חדשות התזונה3 – 7
זהירות, מזון מתחזה לפניך
מתברר שלא כל מה שמתיימר להיות מזון בריאות, הוא אכן כזה. ואלה המזונות מפניהם מזהירים באתר webmd:
- שייקים של פירות, משום שהם עלולים להכיל בסביבות 80 גרם סוכר – שהן כ-16 כפיות סוכר (!), וכ-350 קלוריות. וכל זה, כשבמרבית המקרים השייק מוכן מפירות לא טריים, כלומר, שאין בהם את כל שפע הויטמינים שיש בפרי המקורי.
- משקאות וממתקים שמכילים ממתיקים מלאכותיים. אמנם כשאוכלים ושותים אותם "חוסכים" קלוריות, הבעיה היא שהחיסכון הזה גורם לצרוך יותר מזון, על חשבון הקלוריות שנחסכו.





React to WordPress