חדשות התזונה 10 ? 6 סוכר במשקאות אנרגיה
כמה סוכר יש בפחית משקה אנרגיה?
מה עוד לא נאמר על משקאות אנרגיה: שיש בהם קפאין בכמות עצומה, שיכול להעלות את לחץ הדם ולגרום אינספור תופעות לוואי שליליות, כמו כאבי ראש, קצב לב מהיר, עצבנות, שלשול ועוד.
לפני כשנה הפיץ משרד הבריאות מסמך הקורא להגביל את מכירת משקאות האנרגיה למבוגרים בלבד, ולהחמיר את הסימון על גבי המשקאות. זאת בעקבות מסמך שהופץ על ידי ה-FDA המזהיר מפני תכולת הקפאין המסוכנת שיש במשקאות.
אבל האם חישבתם פעם כמה סוכר מכיל משקה אנרגיה? הרבה יותר מכפי שאתם מדמיינים: בפחית המכילה 250 מ"ל יש בין 105 קק"ל (בפחית בלו, למשל) ל-117.5 קק"ל (בפחית אקסל, למשל), שהן כ-5-6 כפיות סוכר (כפית סוכר שווה 20 קלוריות). לתשומת לבכם!





React to WordPress