מאת: מערכת און לייף

כל אישה יודעת שיום אחד זה יגיע. היום שבו המחזור החודשי פשוט נפסק. ובכל זאת, תמיד וכמעט אצל כל אישה רגע זה מתקבל בהפתעה ואפילו באכזבה. שלב זה מלווה בתופעות פיזיולוגיות ותסמינים שכיחים שמופיעים ומעיבים על אורח החיים התקין בעוצמה משתנה, כגון גלי חום, הזעת יתר, הפרעות בשינה, דילול העצם ועלייה בסיכון ללקות במחלות בכלי הדם והלב.

 

המחזור החודשי מפסיק להופיע בממוצע בגיל 51, והסיבה היא פשוטה: "אישה נולדת עם מספר ביציות קבוע מראש בשחלות", מסביר ד"ר יאיר פרנקל, מנהל המרפאה לגיל המעבר בבית חולים "שיבא" בתל השומר.

 

 "כבר לעוברה שנמצאת בבטן אמה יש בגוף שבעה מיליונים של ביציות. כשהיא יוצאת לאוויר העולם נמצאות בגופה ביליון ביציות, מספר שמאותו הרגע רק הולך ופוחת. בגיל ההתבגרות יהיו כ-400,000 ביציות, שמהן ייפלטו אלפים בכל חודש, עם קבלת הווסת. כך הולך המאגר ואוזל, עד שבגיל 51 לא נותר דבר".

 

לאותן ביציות יש חלק גדול בהיווצרות הנשיות שלנו. כשהן משתחררות מתוך השחלות מופרש למחזור הדם הורמון האסטרוגן, שכמותו גוברת בהתאם למספר הביציות.

 

 

 "ברגע שייצור הביציות פוחת מצטמצמת גם כמות האסטרוגן שמופרש. אז מתחיל שלב ה'קלימקטוריום' – מונח שפירושו "שלב בסולם" המתאר את ניצניה של התקופה המבשרת על הפסקת קבלת הווסת ותחילת ערעור הפעילות הסדירה בשחלות", מסביר הפרופ' שמואל לוריא, מומחה לרפואת נשים ממרפאת קטוביץ' לבריאות האישה ב"שירותי בריאות כללית".

הסימנים שיעידו שגיל המעבר בדרך

  • קבלה לא סדירה של וסת והיקף דימום שמשתנה עד להפסקתו המוחלטת.
  •  דילול עצם, הפרעות שינה, גלי חום, הזעה מוגברת, יובש בריריות, שינויים קיצוניים במצב הרוח ותופעות נפשיות שונות כמו חרדה, עצבנות ודיכאון.
  •  הגיל הממוצע הוא כאמור 51, אך הנתונים מלמדים על כך שאחוז אחד מהנשים יפסיקו לקבל את המחזור החודשי עוד מתחת לגיל 40. לגנטיקה בנושא יש חלק מכריע של 85% בסוגיה זו, כמו ברבות אחרות.

 

"ישנן עדויות כתובות על הפסקת קבלת הווסת בסביבות גיל 50 עוד מימי קדם, בתקופות היוונים הקדמוניים והרומאים", הסביר ד"ר פרנקל. "למרות שהתרחשו תמורות היסטוריות ושינויים קיצוניים באורח החייםמאז - אלו לא גרמו  להשפעה על הגיל שבו פוסק המחזור. הוא מוסיף ש"בעבר רווחה הדעה כי נשים שנוטלות גלולות למניעת הריון, שתפקידן לעכב את הביוץ, ייכנסו לגיל המעבר בשלב מאוחר יותר. אלא שגם זה הופרך במחקרים שסתרו זאת".

פרט להיבט התורשתי, ישנה רשימה של גורמים – שליליים באופיים – שיכולים בכל זאת להשפיע על השלב בחייך בו "תכנסי" לגיל המעבר:

 

  עישון – ההרגל שמסב נזק עצום לגוף האדם נותן את אותותיו גם כאן. הניקוטין המצוי בסיגריות משפיע לרעה על ייצור האסטרוגן ומזרז את הזקנה, בין היתר בכך, שהוא עשוי לגרום להקדמת הכניסה לגיל המעבר בטווח זמן של בין שנה לשנתיים. למספר הסיגריות שנוהגת האישה לעשן ופרק הזמן שבו היא עושה זאת - יש השפעה ניכרת.

 

 גנטיקה – כמו שכבר ציינו, לתורשה משקל מכריע גם בהקדמת הרגע שבו ייפסק המחזור. "תסמונת ה- "Xהשביר", מחלת טרנר וליקויים נוספים יכולים לגרום לכך", הסביר ד"ר פרנקל.

 

כימותרפיה – הטיפול במחלת הסרטן גורר גם הוא השפעה שלילית בנושא, "תלוי בסוג ובאיבר המטופל בגוף", הסביר ד"ר פרנקל. "ככל שהאישה צעירה יותר, היא חשופה פחות לפגיעה".

 

 רזון קיצוני ואנורקסיה – גם לאלו יכולת להביא להפסקת קבלת הווסת, אם כי לעיתים באופן זמני.

גיל המעבר הולך ומגיע מוקדם יותר

מחקר חדש שנערך ב-IMPERIAL COLLEGE OF LONDON  הבריטי העלה ממצאים מפתיעים בכל הנוגע להשפעת איכות החיים של האישה על רגע כניסתה לגיל המעבר. הוא עקב אחר 5,000 נשים שנולדו בבריטניה באותו השבוע ב-1958. במהלך השנים, נפגשו עמן החוקרים שמונה פעמים ובגיל 50 בדקו מי מהן כבר הפסיקה לקבל את המחזור החודשי ומה הייתה איכות החיים של כל אחת ואחת.

 

הממצאים הראו ש- 7.4% מהנשים הפסיקו לקבל את המחזור החודשי עוד לפני גיל 40, כשבהתאם לרשימה שהוצגה לעיל – ניכר סיכון גבוה יותר באופן ברור למעשנות מביניהן – אך גם לבנות מעמד סוציו-אקונומי נמוך. מתוכן אצל חמישית מהנשים הסיבה הייתה ניתוח לכריתת השחלות או טיפולים כימותרפיים, אבל השאר חוו זאת באופן מוקדם מהרגיל מסיבה שלא נמצא לה הסבר.

החוקרים לא הצליחו לאתר את הגורם להקדמת הפסקת הווסת באופן מוקדם מהרגיל בקרב נשים עניות, והדגישו כי בנתון זה כבר נלקחו בחשבון גורמים שונים דוגמת עישון, משקל עודף וחוסר פעילות גופנית – מה שבודד את המעמד החברתי-כלכלי כפקטור עצמאי.

 

בשורה התחתונה, הצביע המחקר על מסקנות מרחיקות לכת שלפיהן אחת מתוך 20 נשים תגיע לגיל המעבר עוד לפני שיימלאו לה 40. כבר אז הן יאבדו את יכולת הפריון שלהן, והסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם רק ילך ויגדל – מה שיגרור סיכוי לירידה בתוחלת ובאיכות החיים מוקדם מהרגיל.

 

איזה טיפולים יכולים לעזור?

את הכניסה לגיל המעבר ככל הנראה לא ניתן לדחות, אבל ניתן להקל על התופעות השונות שהיא גוררת. זאת באמצעות טיפול הורמונאלי חלופי או במתן תרופות פסיכיאטריות נוגדות דיכאון המבוססות על עיכוב הספיגה החוזרת של הסרוטונין – אותו הורמון שהימצאותו גורמת למצב הרוח הטוב שלנו – במחזור הדם.

 

בנוסף לכל אלה, קיימת האופציה האלטרנטיבית: הרפואה הסינית רואה בגיל המעבר פועל יוצא של חוסר איזון בין ה"ין" –החומר בגוף האדם, לבין ה"יאנג" - שהוא האנרגיה. "אורח החיים המודרני ובעיקר כמות שעות השינה המצומצמת שהוא כולל מכלה במהירות רבה יותר את ה"ין" הרבה יותר מאשר את ה"יאנג", מסבירה רונית שטרן, מטפלת מוסמכת ברפואה סינית, דיקור וצמחי מרפא.

 

"קצב החיים שלנו הפך למהיר מאוד והוא כולל לחץ מתמיד שהופך את החברה המודרנית לכזו שהחיים בהתאם למנהגיה גורמים לפגיעה פיזית שגוררת האצה בתהליכי ההזדקנות".

לדברי שטרן, באמצעות טיפול ארוך טווח ניתן להביא לדחיית הכניסה לגיל המעבר, בעיקר בקרב נשים צעירות. "די להביט בלשון, שהיא השריר היחיד שניתן לראותו, כדי להבין את מה שמתרחש בתוך הגוף", היא אומרת. "אנחנו רואים תוצאות טובות לטיפולים, במיוחד בטיפול בהפרעות השינה ובגלי החום. זה בהחלט דוחה את הגיל שבו מפסיקות הנשים לקבל מחזור".

 

הטיפול בשיטת הרפואה הסינית כולל, בין היתר, דיקור שנועד להביא לאיזון בגוף, טיפול בצמחי מרפא סיניים כגון שורש רמאניה שבונה את ה"ין", נטילת פורמולות שונות וקבלת הדרכה אודות תזונה נכונה ואורח חיים תקין ובריא.

 

בכל מקרה, כמו בכל דבר שקשור לבריאות שלנו, יש בידינו כלים רבים לשמור על הגוף.

 

תגיות